本报长沙讯 根据中国疾控中心发布的最新全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，近期我国流感活动呈快速上升趋势，流感疫情整体处于中流行水平，部分省份已进入高流行水平，门急诊流感样病例流感病毒检出比例达44.8%，呼吸道合胞病毒、鼻病毒、肠道病毒存在一定水平活动。
12月3日，记者从长沙市疾控中心（以下简称“长沙疾控”）了解到，长沙市监测结果与全国情况类似，近期流感报告病例数大幅增加，哨点医院流感样病例流感病毒核酸检测阳性率超50%，流行株以甲型H3N2亚型为主。
长沙疾控预测预警团队利用数学模型对2025—2026年冬春季流感的流行趋势进行预测：长沙市可能在12月7日—14日出现流感流行高峰，预计于明年2月初降至常规水平。
据预测，本流行季长沙市全人群流感病毒感染率将接近20%（因传染病流行受众多因素影响，实际情况复杂多变，模型预测与实际情况可能存在差异）。
记者梅玫通讯员邓罗佳赵锦陈水连
提醒
做好5点让防护效果翻倍
本报长沙讯 近日，湖南疾控发布了12月疾病风险综合预报及防疫指数。其中流感防疫指数显示为I级，需要重点关注。
长沙市第三医院呼吸与危重症医学科重症监护室主任何龙培提醒，预防流感做好以下5点，防护效果翻倍：
接种流感疫苗。这是预防流感最有效的方法。它能帮助身体产生对抗流感病毒的抗体，大大降低感染流感的概率，就算不幸感染，也能减轻症状、降低引发并发症的风险。尤其是老人、小孩、孕妇、慢性病患者等高危人群，一定要在流感流行前（一般是9—11月）完成接种。另外，医护人员、教师、公交司机等经常接触大量人群的职业人群，也建议及时接种，既能保护自己，也能保护他人。
做好个人卫生，勤洗手、讲卫生。流感病毒很容易通过手接触传播，市民应勤洗手，避免触摸眼、鼻、嘴等黏膜部位，减少病毒接触传播的机会；在公共场所或人群密集的地方，尽量佩戴口罩，以减少飞沫传播的风险。如果不方便洗手，也可以用含酒精的免洗手消毒液擦拭双手。
保持室内通风，净化空气环境。流感病毒在密闭的环境中更容易滋生和传播，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减少病毒在空气中的浓度，降低感染风险。每天至少通风2—3次，每次通风30分钟以上。
增强免疫力。免疫力是身体对抗病毒的“天然屏障”，市民应保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，均衡饮食，适量运动等，有助于提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
避免交叉感染。如果自己或身边的人出现咳嗽、打喷嚏等症状，一定要做好咳嗽礼仪，用纸巾捂住口鼻，或者用肘部内侧遮挡，避免飞沫喷溅到他人身上。同时尽量避免与感冒或流感患者接触，减少交叉感染的机会；如果家人患有感冒或流感，应尽量隔离，避免近距离接触。
记者梅玫
用药
流感用药前先明确诊断
本报记者任弯湾长沙报道
近日，湖南疾控发布了2025年12月疾病风险综合预报及防疫指数。其中流感防疫指数显示为I级，需要重点关注。记者了解到，省内多家医院门急诊的发热患者数量呈明显上升趋势，其中甲型流感病例占据相当比例。
12月3日，记者采访了湖南中医药大学第一附属医院重症医学科主任、主任医师戴飞跃，请他就公众关心的流感病程特点、科学鉴别诊断、家庭合理用药、重症预警信号等进行解答。
区分流感与普通感冒
“许多患者觉得流感就是‘重感冒’，其实它们起病方式、核心症状都有区别。”戴飞跃介绍，普通感冒起病相对和缓，症状主要集中在鼻咽部，如打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉咙干痒或轻微疼痛，发烧比较少见，即便有也多为低热。普通感冒整体病程较短，一般3至5天可自行缓解。
而流感则由流感病毒引起，起病急，伴有全身肌肉酸痛、头痛、发烧和咳嗽等呼吸道症状，一般病程会持续5到7天。发热可能反复3天左右，之后进入恢复期，但咳嗽、乏力等症状可能持续1至2周。
家庭自测或有“假阴性”
针对公众常见的用药误区，戴飞跃进行了重点纠正。“最大的误区之一，就是一发烧一感冒就自行服用抗生素。”他指出，“抗生素只对细菌感染有效。而流感是病毒感染，使用抗生素完全无效。”这种滥用会加速细菌耐药，还可能掩盖病情，延误抗病毒治疗的最佳时机。甚至可能导致二重感染，继发心肌炎等严重的并发症。
戴飞跃指出，随着检测技术的发展，目前市面上已有流感抗原自测试剂盒可供家庭使用。若出现发热、全身酸痛等流感典型症状，可按照说明采集鼻腔拭子进行检测，通常30分钟左右即可获得结果。若自测结果为阳性，且症状吻合，则可基本确定流感感染。
不过，家庭自测试剂盒的灵敏度有限，可能存在“假阴性”情况。诊断流感的“金标准”仍是前往医疗机构进行的核酸检测。他建议，一旦出现相应症状，最稳妥的做法是及时就医，通过专业检测明确病原体，从而在医生指导下进行针对性治疗，真正做到“早诊断、早治疗”，避免因误判或延误而加重病情或导致并发症。
切忌混合使用不同种类退烧药
确诊流感后该如何正确治疗？戴飞跃介绍，治疗分为“对因治疗”和“对症治疗”两大方面。对因治疗即抗病毒治疗，常用药物如奥司他韦、玛巴洛沙韦等。“但必须明确诊断，这些都是处方药。例如奥司他韦，通常在症状出现48小时内开始使用效果较好，疗程也有明确规定。”
对症治疗则针对发烧、头痛、咳嗽等症状。对于发烧，体温38.5℃以下可以物理降温或服用小柴胡颗粒等中成药；超过38.5℃，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药。戴飞跃提醒，切忌将不同种类的退烧药混合或交替使用，也严禁在短时间重复使用。“这种做法不会加快退烧，反而会成倍增加肝脏、肾脏的代谢负担，严重时可能导致急性肝损伤或肾损伤。服用任何退烧药，都必须仔细阅读说明书。”
另外，中医药在流感防治中也具有一定优势。戴飞跃告诉记者，中医会根据患者发热、怕冷、舌苔脉象等，区分风寒、风热等不同证型，分别采用不同方法进行治疗。
天气
明日全省气温逐渐回升
本报综合 省气象台预计，4日，湘中以北阴天有小雨，其他地区阴天间多云；5日全省大部分地区以多云为主，气温逐渐回升。具体来看：
4日白天至晚上，湘中以北阴天有小雨，其他地区阴天间多云；北风2～3级；最低气温6～9℃；最高气温湘南15～18℃，其他地区9～14℃。
5日白天至晚上，湘西南阴天有小雨，其他地区多云；南风2～3级；最低气温湘西、湘北4～6℃，其他地区7～9℃；最高气温12～17℃。