秋天是肛肠疾病的高发季，痔疮、肛裂频频找上门。邢台市中医医院肛肠首席专家刘植祥提醒，天气转凉干燥、大家忙着贴秋膘、作息发生变化，多重原因共同导致肛肠问题高发。
为什么一到秋天，肛肠就容易闹脾气呢？主要有以下几个原因：
秋燥导致便秘：秋天空气干燥，人体水分流失快。如果喝水不够，肠道津液不足，大便就会变得干硬。排便时如果用力过猛，极易撑破肛管引起肛裂，或者让肛周静脉充血，诱发或加重痔疮。
饮食刺激：刚入秋，很多人喜欢安排火锅、烧烤来“贴秋膘”。辛辣重油的食物会直接刺激肛周血管充血。再加上天气转凉，有人喜欢冰啤酒配辣火锅，一冷一热刺激肠胃，很容易引起腹泻或便秘，反复的排便刺激会让肛肠疾病找上门。
作息与久坐：夏秋交替时，如果因为天气变凉而减少了活动量，长时间久坐会导致肛周血液循环减慢，静脉淤血。加上如果熬夜打游戏、聚会，破坏了正常的作息规律，也会增加肛肠疾病的发病概率。
秋季日常如何护？
多喝水、吃纤维：每天保证喝1.5-2升水，多吃梨、银耳、木耳以及绿叶蔬菜，帮助软化大便。
控制排便时间：上厕所不要带手机，把时间严格控制在5分钟以内，切忌用力猛挣。
避免久坐：工作或学习时，每坐45分钟就站起来走动两分钟，或者做做提肛运动，促进局部血液循环。
注意保暖：立秋后昼夜温差大，注意腹部和肛周保暖，避免冷风直吹。
肛肠问题不要硬扛，一旦出现便血、剧烈疼痛或肿物脱出，一定要及时到正规医院就医检查。（主院区肛肠二科刘植祥）