中药烫熨是传统中医外治疗法，主要依靠温热和药物共同起效。热力可以扩张局部毛细血管，放松紧张肌肉，疏通经络，驱散体内寒气湿气；加热后的中药有效成分透过张开的肌肤毛孔渗透到局部，起到温经散寒、活血止痛、祛湿通络的作用，改善气血运行不畅引发的各类不适。
适宜人群十分广泛：
1.经常伏案工作的上班族，颈肩腰背肌肉劳损，出现僵硬酸痛、受凉加重，适合用烫熨缓解肌肉不适；2.中老年人群关节怕冷，阴雨天关节酸胀冷痛，可用来温通关节；3.体质虚寒的女性，小腹发凉、痛经、手脚冰凉，可做腹部烫熨调理；4.脾胃虚寒者，经常腹部怕冷、大便稀溏、受凉腹胀腹痛，也可以选择腹部烫熨改善，症状。
家庭操作方法简单。把配伍好的中药装入棉布袋封口，浸泡15-20分钟后，可用微波炉中火加热，温度以烫手但不烫伤皮肤为准。刚开始温度高时垫一层薄毛巾，在不适部位来回烫熨，温度下降后可直接接触皮肤。每次15-20分钟，每日一次，睡前使用效果较好。药袋冷却密封存放，可重复使用数次。
做完烫熨之后皮肤毛孔张开，半小时内不要吹风、碰冷水、洗澡，防止寒湿入侵。老人、皮肤感觉差的人一定要隔毛巾，防止烫伤。
禁忌人群：皮肤破溃、湿疹红肿部位禁止使用；急性扭伤48小时内、出血性疾病患者不宜操作；孕妇腰骶腹部禁用；月经量过多女性不要热敷小腹；发烧、阴虚火旺容易上火的人群不适合该疗法。
提示：中药烫熨是安全便捷的居家外治手段，但属于保健调理。如果病症较重，还是要及时就医，不可单纯依靠烫熨延误治疗。（守敬院区中医科梁辉）