本期嘉宾：霍亚芳 霍亚芳，龙泉小学教师，国家心理咨询师，中小学一级教师，襄都区骨干教师，深耕小学教育多年，多次获得区级、市级、省级优质课奖项及襄都区师德优秀教师称号，坚持将心理健康理念融入日常教学，用心守护孩子身心健康发展。
小学低年级是孩子心理成长、习惯养成和性格塑造的黄金时期，也是情绪管理、独立能力培养的关键阶段。孩子行为的背后，往往藏着心理发展的成长需求。近日，记者专访市龙泉小学教师霍亚芳，结合二年级学生身心发展特点，为大家拆解低年级孩子的心理现状，分享科学的情绪疏导方法和家庭教育干货。
霍亚芳表示，二年级学生心智尚未成熟，整体情绪自控能力薄弱，心理和行为问题十分典型。日常校园生活中，孩子遇到琐碎矛盾、不顺心的小事，往往不会理性疏导情绪，习惯性用哭闹、赌气、打闹打架等极端方式发泄。在人际交往上，孩子交友方式简单直白，缺乏沟通协商能力，容易引发同学间的小矛盾。
针对低年级学生情绪管控能力弱的问题，霍亚芳分享了一套简单易学、适合小学生的情绪调节小方法，让孩子轻松学会管理情绪。她介绍，当孩子感到委屈、生气、和同学发生矛盾时，可以运用“深呼吸小魔法”平复心情：将双手轻放在腹部，用鼻子缓慢吸气默数3秒，再像吹蜡烛一样用嘴巴缓缓呼气，重复三轮，就能有效平复暴躁情绪。除此之外，孩子还可以通过写字、画画的方式记录坏心情，然后将纸揉成团丢进垃圾桶，寓意丢掉烦恼、释放负面情绪，避免心事积压心底。
谈及家庭教育，霍亚芳指出，过度包办代替是当下很多家庭的教育误区，严重阻碍孩子成长。不少家长事事包办，帮孩子整理书包、检查作业、全权规划课余时间，看似呵护备至，实则剥夺了孩子锻炼成长的机会。长期如此，孩子会缺乏责任感，独立能力难以提升，养成依赖心理。
对此，她给出了接地气的育儿建议。家长要学会适度放手，做好引导者而非代办者，让孩子独立整理书包、收拾书桌、自主自查作业，在小事中培养责任心。同时，不要填满孩子的课余时间，预留自由玩耍的空间，让孩子释放压力、自主社交。在教育方式上，摒弃横向攀比，多做纵向鼓励，让孩子和过去的自己对比，发现自身进步，守护孩子的自信心和自我价值感。
教育始于初心，育心归于细节。霍亚芳表示，孩子的心理健康成长，离不开学校的专业引导和家庭的暖心滋养。家校双向发力、耐心陪伴，用科学的方式引导孩子管理情绪、养成习惯、独立成长，才能让每一个孩子都阳光自信、稳步前行。（记者 韩肖杰文/图）