本报讯 近日，由团市委、市青年联合会、市中医医院联合主办，市益襄社会工作服务中心协办的2026年邢台市大学生“习八段锦·传中华韵”传统文化体验活动，在邢台市中医医院古城院区举办。
活动旨在持续推动中华优秀传统文化传承发展，关爱青年身心健康，发挥传统养生文化“以体育人、以文化人”的独特作用，吸引返乡大学生与青年志愿者踊跃参与。
活动现场，医护人员向青年学子详细介绍了各类中药材的性味功效，现场演示针灸、推拿、艾灸等传统理疗项目，并系统梳理了邢台中医药发展历程及当代创新成果。通过近距离接触中医药实物，青年学子深入了解了中医诊疗模式，切身感受到本土中医药文化的深厚底蕴与传承活力。
在中医专题宣讲环节，市中医医院医生宗耀华围绕中医导引术的起源、四季养生准则展开讲解，深入剖析八段锦所蕴含的阴阳调和、修身养性理念。针对大学生久坐伏案、作息不规律、缺乏锻炼等现实问题，医师还普及了简便易行的日常调理方法，引导青年树立科学健康观，领悟传统医学蕴藏的生活哲学。
理论宣讲结束后，八段锦实操体验开始进行。医师完整示范全套动作，逐节拆解动作要点，并一对一纠正站姿、呼吸、抬手转身等细节。学子们跟随引导调整气息、舒展肢体，一招一式认真操练。柔和舒缓的动作配合绵长匀和的吐纳，有效缓解肩颈腰背劳损，大家在动静相宜中体悟传统导引功法静心健体的独特魅力，对中华传统养生文化有了更深刻的认识。
青年代表范新颖在分享感受时表示，实地参观加深了对中医药的认知，理论授课填补了养生知识盲区，八段锦更是成为一套随时随地可坚持练习的养生功法。今后她将继续练习，并主动向亲友和同学普及中医养生知识，争当中华优秀传统文化的青年传播者。
据悉，团市委将持续依托“燕归巢”返乡青年平台，推出传统文化体验、健康科普、产业研学等多元化实践项目，不断丰富返乡大学生社会实践载体，引导广大青年厚植文化自信，以青春力量传承弘扬中华优秀传统文化。
（记者 乔段段
通讯员 马硕文/图）