本期嘉宾：孙新娜
孙新娜，连续多年获评优秀班主任、优秀教师、教学进步奖、邢台三中教育集团功勋教师、襄都区教育局嘉奖等荣誉。持有高中心理健康教育教师资格证、高级心理咨询师、高级家庭教育指导师、高级生涯规划师及高考志愿规划师等多项资质，以多元专业能力全方位助力学生成长。
初中是学生青春期发展的关键期，也是心理情绪问题的高发阶段。针对初中学生独特的心理特征，高级家庭教育指导师孙新娜结合校园教育实践，分享了科学疏导学生情绪、缓解心理压力的多元举措，通过学校全方位赋能、家庭精准共育，助力学生平稳度过青春期。
邢台三中教育集团高新校区搭建了多元化情绪释放平台，以特色文体活动为抓手，帮助学生调节心态、突破自我。学校开设腰鼓队、大刀队、架子鼓、跆拳道、田径等丰富社团，为学生提供常态化情绪宣泄渠道。学校择优筛选8名潜力学生组建射箭队，征战河北省中小学生射箭锦标赛，斩获多项团体及个人荣誉。备赛参赛的过程中，学生的心理韧性、抗压能力显著提升，实现了从被动应对压力到主动自我超越的成长蜕变。
体育竞技成为学生纾压的重要载体。在校运会、长跑运动会等赛事中，学生积极踊跃参与，在日常集训与竞技比拼中，不仅锻炼专注力、提升团队凝聚力，更能在挥洒汗水的过程中释放学业压力，有效调节焦躁、疲惫的负面心态。同时，学校打造专属劳动实践教育基地，让学生走进自然、体验农耕劳作。从播种耕耘到静待花开结果，沉浸式的劳动体验让学生收获满满成就感，治愈内心焦虑，积攒成长力量。
针对个体情绪困扰，学校搭建精细化心理疏导体系。校内设置心理活动室与班级心理信箱，学生可主动与心理老师沟通倾诉，也可通过信箱投递心声，让负面情绪有出口、心理困惑有解答。同时，学校依托德育室开展专项育人工作，为学生打造安全私密的心灵疏导空间。
家校协同是化解青春期心理问题的关键。孙新娜指出，家长普遍存在两大教育误区：忽视孩子情绪需求、缺乏共情沟通，过度管控、剥夺孩子自主成长空间。为提升家庭教育质量，学校每学期定期开展家长课堂，邀请教育专家授课，指导家长平衡关爱与规则，掌握科学沟通与教育方法。
家庭教育是一场持久战，规矩与关爱缺一不可。良好的家规家风能塑造孩子的品格与定力，让孩子拥有直面成长困境的底气。学校将持续深化家校共育，以多元疏导、精准帮扶、科学赋能，守护每一位学生在爱与规则中向阳成长，成为内心丰盈、积极向上的少年。
（记者 韩肖杰 文/图）