近年来，我市街头巷尾的骑行队伍日渐壮大。清晨的七里河畔、夜幕下的城市绿道，车轮碾过路面的声响已成为这座城市日常的节奏。数据显示，目前全市有自行车协会21个、俱乐部13个、骑行队79支，会员超过3万人。不同年龄、不同职业的人们正用两个轮子丈量着属于自己的生活轨迹。
■记者 乔段段 文/图
郭海凤：从“2公里都骑不动”到“日行230公里”
7月4日5时30分，在信都区八一大街路侧，郭海凤检查完最后一辆自行车——捏闸、转动车轮、听声音，动作利落熟练。头盔、手套、水壶——她逐一确认，然后朝身后30多名骑友扬了扬手：“出发。”队伍沿八一大街向西行进，目的地是天梯山景区。
56岁的郭海凤是信都区自行车运动协会会长，也是这支队伍的灵魂人物。“我有重度哮喘，几乎每天犯，尤其春、秋天，一天犯得没数。”2010年，她开始接触骑行，连2公里都骑不动，哮喘一发作就只能停在路边弯腰喘息。“不知道从什么时候起，越骑越远，一天最多骑过230多公里。”她顿了顿，语气里带着一丝自己也说不清的感慨。如今，她的哮喘几乎不再发作，心肺功能明显改善。“运动让我快乐健康，骑行就是我的药。”
骑行队伍沿抗大路匀速前进，一侧是太行山壁，一侧是葱郁植被，清晨的山风裹着草木气息迎面扑来。郭海凤骑行中不时回头照看新加入的成员。“现在队伍里多了不少夫妻组、亲子组，”她眼里透着笑意，“以前总是一个人骑，现在大家都是约着来。路况好了，沿途景色也美，一个人骑是味道，一群人骑是热闹，大家就越聚越多。”
如今，协会每周组织公益骑行，将低碳环保理念带进社区和乡村。郭海凤说：“让更多人爱上骑行，看到车轮下的风景，也看到更健康的自己。”
张锡坤：车轮飞转，越活越年轻
7月3日清晨，在七里河骑行绿道上，一群身着骑行服、精神矍铄的“银发骑士”正在集结，这是一支平均年龄超过60岁的中老年骑行队。
队伍中最年长的是领队张锡坤，今年72岁。退休之初，他曾因生活节奏骤变而倍感空虚，“脑子变呆了，身子也变懒了。”2012年接触骑行后，他重新找回了生活的热情。至今，他已与自行车相伴10余年，每周坚持骑行四五次，单次里程常超100公里，我市周边的大小山峰都留下了他和队友们的车轮印记。
谈及近年来的骑行环境，张锡坤连连点赞：“今年沿途建了驿站，路面标线更清晰，路灯也更亮了，这些细小的变化既贴心又实在。”作为领队，他始终把安全放在首位，每次活动前都反复叮嘱队员量力而行。骑行途中，累了就在树荫下歇脚，饿了就吃随身带的干粮；遇到长坡陡坡，有人关节疼痛被迫停下，大家便相互等候、鼓励，最终一起抵达终点。
身为领队，张锡坤身兼多职——修补车胎、修理链条、指导新手技巧、观察路况……他是队里的“操心人”，却乐在其中。队友们遇到困难，他总是第一个伸手相助。
“极端天气还是最让人头疼的。夏天高温暴晒、冬天路面湿滑，对老年骑友的身体是很大考验，有时候只能临时取消活动。”但谈及骑行本身，他的语气里满是骄傲，“累是肯定的，但能用车轮丈量祖国大地，感受大自然的鬼斧神工，一切都值了。”他和朋友们还曾长途骑行至山西、河南、山东等地，用毅力书写老年生活的别样精彩。
“骑行让我们身体好、心态好，生活也更精彩，不论是老年人还是年轻人，都羡慕我们呢！”张锡坤笑着说。
赵媛媛：骑行让我更乐观、更勇敢
7月3日20时，泉北大街与开元北路交叉口，60余辆自行车车灯次第亮起。菜媛子骑行队队长赵媛媛穿梭在人群中，逐一检查队员的头盔是否扣紧、车灯是否正常，确认无误后挥手示意。骑行队伍沿绿道鱼贯出发，链条转动声与车轮碾过路面的声音交织在一起，汇成夜晚特有的骑行节奏。
今年33岁的赵媛媛与骑行的缘分始于2021年。起初她只是买辆山地车通勤，下班后偶尔去七里河骑上一圈。2023年的一次偶遇，彻底改变了她的骑行轨迹。“当时看到一支骑行队伍从身边过去，我骑山地车怎么都追不上，当时就觉得该换车了。”弯把公路车成了她的新伙伴，轻量化车身和更灵活的操控让她在市区公路上找到快乐的感觉。
几年间，她换了6辆车，装备也逐年升级。“现在邢台的骑行绿道越修越多，路况好了，大家对车和装备的要求也水涨船高。”赵媛媛说。
2024年，赵媛媛组建了菜媛子骑行队。如今，队伍已发展到1000余人，每晚保持60人左右的稳定夜骑规模，从泉北大街与开元北路交叉口出发，沿邢州大街、东华路、祥和大街、钢铁路环城骑行，全程近30公里，耗时约一个半小时。安全是第一准则——头盔必须佩戴，前灯和尾灯缺一不可。
“队里年纪最小的18岁，最大的50岁出头，大家在路上互相照应，新手向老手请教变速技巧，老手帮新手调试车座高度。”赵媛媛说，骑行结束后队员们偶尔还约着吃顿夜宵，原本一个人的运动变成了一群人的日常。
骑行也在悄悄改变赵媛媛。“瘦了10多斤，身体线条更紧实了，也更有力量。心肺功能比以前好，一年到头很少感冒，精力明显比同龄人旺盛。”比身体变化更让她在意的，是心境的转变。“以前遇事容易焦虑，现在心态开阔了很多，变得更乐观、更勇敢。”她在抖音记录骑行日常，粉丝已超5000人，周边县市的骑友也慕名而来。
每逢周末，车队还会组织远途骑行，抗大路、八一水库、药王谷绿道都留下了他们的车轮印迹。“新手适合平路，老骑友更喜欢爬坡，不同路段有不同的乐趣。”赵媛媛说，现在邢台打造了众多骑行路线，让大家有了更多选择。她会一直骑下去，也期待更多小伙伴加入。