“扁鹊行医故事，告诉我们不能讳疾忌医……”6月6日，邢台市中医医院“我为家人学中医”系列主题活动现场，邢台市青年名中医、该院皮肤科主任黄大为结合扁鹊行医典故，生动解读中医“三早”养生治病理念。随后，他从中医体质辨识入手，用通俗易懂的语言讲解了不同体质的特点与养生要点，打破了大家对中医养生“晦涩难懂”的刻板印象。
为深耕中医药科普推广工作，把接地气、实用性强的中医养生技法送入寻常百姓家，由邢台市卫生健康委、市中医药管理局主办，市中医医院独家承办的“我为家人学中医”大型中医药公益系列活动于6月6日启幕。自6月起至12月，月月开设公益课堂，年末配套康养技能赛事，全方位搭建全民学中医、用中医、爱中医的便民学习平台，以公益普惠形式助力市民掌握居家养生本领。
首期精品开课带市民解锁“定制化”康养密码
活动现场，黄大为以“辨体质，知养生，定制私人康养方案”为主题，为市民带来了一场干货满满、互动十足的中医养生课，让大家在轻松氛围中掌握实用的家庭中医保健技巧。
课堂上，黄大为分享的手部、耳部反射区示意图吸引了大家的目光。他一边指着图上的大肠经、心穴、肝穴等关键位置，一边手把手教大家找准穴位，讲解“身体小毛病按按它”的实用方法；又结合耳部反射区图谱，演示了如何通过按摩对应区域缓解不适，现场市民纷纷跟着模仿，会议室里不时响起交流讨论的声音。“原来我们的手上、耳朵上藏着这么多‘养生开关’，回家就能给家人试试！”一位参与活动的市民边学边记录，收获满满。
此次活动是该院推动中医药文化“进家庭”的重要举措，通过“理论讲解+实操教学”的形式，让市民近距离感受中医魅力，学会用中医智慧守护家人健康。
聚焦民生需求让中医药科普走进百姓生活
近年来，我市始终把中医药传承创新与全民健康提升摆在民生工作重要位置，持续推进中医药适宜技术下沉普及，聚焦群众日常养生痛点、居家康养难点，破除普通市民“想学中医无处学、养生方法辨不清”的现实难题。
此次“我为家人学中医”系列公益项目，正是卫健部门立足民生需求、依托市中医医院专业资源打造的惠民实事，立足通俗化、生活化、实用化科普导向，摒弃晦涩难懂的专业理论堆砌，精选百姓日常能用、好用的中医知识，真正让中医药走出诊室、走进家庭餐桌与日常起居。活动期间，每月首个周六上午9时，市中医医院古城院区门诊三层扁鹊讲堂准时开课，全年计划开设七期公益免费课堂。
课程创新采用“理论精讲+现场实操”双轨教学模式，打破传统单向授课局限，由医院资深中医医师、专业护理团队轮番登台授课。授课医师深耕临床多年，擅长结合时令变化、不同人群体质特点拆解养生知识，从中老年慢病调理、少儿脾胃养护、中青年亚健康改善，到艾灸、穴位按摩、食疗药膳、居家刮痧等简易理疗技法逐一详解，现场手把手示范教学，学员跟随动手实操，零基础市民也能轻松听懂、快速上手，学有所获。
以赛促学提质激活全民学养中医热潮
为拉长科普链条、深化学习效果，活动在常态化公益授课之外增设年终竞技环节。全年全部公益课程收官后，将举办“我为家人学中医”市民中医康养知识与技能竞赛。赛事以“以赛促学、以学促用”为宗旨，面向全程参与课堂学习的市民开放报名，竞赛内容紧扣往期课堂所学，涵盖体质辨别、穴位实操、药膳配伍、中医基础养生常识等内容。
参赛市民可同台展示学习成果，交流居家养生心得，通过比拼检验学习成效，进一步激发全民主动学习中医药文化的热情，在全城营造人人关注中医、人人活用中医养生的浓厚氛围。
主办方提醒，后续想要持续跟进全年课程的市民，可留意医院线下公告、官方科普推送，牢记每月首个周六固定开课时间，避免错过每期养生课程。
传承中医国粹以专业康养守护万家安康
传承国粹中医药，普惠健康千万家。中医药养生贵在日常坚持，简单的穴位按压、对症食疗、居家理疗，日积月累便能改善身体素质、减少病痛侵扰。
“此次‘我为家人学中医’公益系列活动，既是我市落实中医药惠民政策的具体实践，也是传播科学养生知识、破除伪养生谣言的重要载体。”该院相关负责人表示，欢迎市民踊跃参与中医药公益课堂，利用免费学习机会系统学习正规中医康养知识与实操技能，把学到的养生本领运用在照顾父母、陪伴子女、呵护自身健康当中，在学以致用中感悟中医药传统文化的独特魅力，以科学中医守护一家老小平安康健，助力我市中医药文化传承发展与全民健康事业稳步前行。 （记者 尹丽芳）