春季气温波动大、万物复苏，人体代谢随之调整，是甲状腺功能异常的高发期和暴露期，甲亢、甲减、甲状腺结节等问题都可能在此时显现或加重。专家教大家春季如何自查甲状腺健康，帮您避开误区，安稳度春。春天甲状腺更容易“报警”
甲状腺是人体“代谢总开关”，负责分泌甲状腺激素、调节代谢平衡。春季气温忽冷忽热，人体代谢随之波动，对甲状腺激素需求也会发生变化，原本轻微异常的甲状腺会“超负荷工作”，症状更容易凸显而被发现。
甲状腺功能亢进（简称：甲亢）和甲状腺功能减退（简称：甲减）都属于甲状腺功能异常。专家提醒，甲减的症状和春季常见的“春困、换季乏力”很像，最容易被忽略。若症状持续超过两周，且没有明确诱因，比如感冒、过度劳累等，需警惕甲状腺异常。甲亢VS甲减症状可自查
甲亢（代谢过快）与甲减（代谢过慢）的症状反差明显，无需专业仪器，可以结合以下症状表现进行自查。但自查不能替代专业诊断，若两个及以上症状同时出现，建议及时就医检查。
甲亢属于代谢过快，耗能过多。春季体感表现为不怕冷，怕热、稍活动就出汗；精力旺盛、失眠、易急躁；吃得多、体重反降；皮肤潮湿、多汗，头发细软易脱；还可能出现心慌、手指细微颤抖等症状。
甲减属于代谢过慢，耗能不足。春季体感表现为比常人更怕冷，手脚常年冰凉；嗜睡懒动，记忆力下降；吃得少，体重却莫名增加或出现水肿；皮肤干燥、毛发稀疏，特别是眉外侧易脱；此外，还有便秘、精神萎靡、情绪低落等症状。
怀疑异常要做哪些检查？
怀疑甲状腺有问题，挂内分泌科，主要检查分两类：
血液检查甲状腺功能是核心诊断指标，甲功三项可初步判断甲亢或甲减；需排查自身免疫性疾病，可做甲功及甲状腺相关抗体的化验。超声检查可视化观察甲状腺形态、结节、肿大情况，初步判断有无甲状腺肿大或缩小、甲状腺血流信号、结节良恶性等。如怀疑甲亢或结节有自主功能，可加做甲状腺核素扫描；如结节性质不明，可能需做细针穿刺活检等进一步检查。
甲减严把用药和饮食关
甲减患者，春季需遵医嘱调整护理，避免症状加重。
长期服用左甲状腺素钠片等药物。春季人体代谢回升，对甲状腺激素的需求量可能会有所增加，症状加重时需及时复查甲功，由医生调整药量，切勿自行加药或减药。
饮食平衡多样化饮食。可正常食用含碘盐，无需额外吃补充剂；多补优质蛋白和维生素，忌生冷油腻辛辣。
适度做温和运动（散步、太极拳），促进代谢、缓解症状。