根据《中国高血压病防治指南（2024年修订版）》，我国高血压的患病率呈逐年上升的趋势，而血压的升高可以引起动脉血管系统和其供应的器官在结构和功能上的改变，导致靶器官损害，进而诱发急性心脑血管疾病，甚至出现心肾等脏器功能衰竭。一旦出现血压偏高的情况，应及时到医院就诊，给予规范准确的治疗。接下来，我们将从中医相关辅助治疗的方面进行简单的介绍：
1.耳穴疗法
用手指指腹或探棒按压，或王不留行籽贴敷耳背沟（耳廓背面，对耳沟后沟的凹陷处）、神门穴（三角窝内，靠近对耳轮上角）、心区（耳甲腔中央凹陷处）、交感穴（对耳轮下角末端），通过经络调节气血，平衡神经活性，辅助降低血压。
2.耳尖放血
中医认为，耳尖是经络汇聚之处，与全身脏腑相通。通过点刺耳尖放血，可以起到清热泻火、平肝潜阳、疏通经络的作用。
3.药枕
药枕是一种传统的中医外治法，通过将具有平肝、清热、安神等功效的中草药置于枕芯中，在睡眠时通过头部皮肤的缓慢吸收起到辅助调理、缓解症状、改善睡眠的作用。常用药物包括：决明子、夏枯草、丹参、合欢花、天麻等。
4.代茶饮
将罗布麻叶、菊花、决明子、夏枯草、枸杞子、桑葚、绞股蓝、山楂、荷叶、玉米须等中药，用开水冲泡代茶饮，盖上盖子至常温后饮用，饮至１/３后再加水，可重复3—5次，每日1剂。
5.中药足浴
将夏枯草、怀牛膝、川芎、天麻、罗布麻叶等中药充分地浸泡、熬煮，足浴时通过足部的皮肤进入人体，刺激末梢神经，被人体所吸收，从而起到降压的作用；同时也可以减少口服药物对胃肠道的毒副作用。
6.八段锦
八段锦是中国传统养生功法的一种，以柔和缓慢、松紧结合、动静相兼的特点，遵循“松静自然、准确灵活、练养结合、循序渐进”的原则，主要通过调节身心整体状态来间接帮助稳定血压。建议每日1—2次，以练后感觉周身发热、心情舒畅、不觉疲劳为度。
上文提到的小技巧是降低血压的辅助手段，不能替代药物治疗。因此，规范的治疗和健康的生活方式才是控制血压的基石。（糖尿病心血管科施云科）