李国锋
市中心医院神经内科六病区主任，主任医师，神经病学硕士，现任河北省卒中学会基层医疗分会副主任委员、河北省免疫学会神经免疫专业委员会常务委员等。从事神经内科工作20余年，擅长脑血管病、癫痫、头晕、头痛、痴呆、中枢神经系统感染、神经系统免疫性疾病、中枢神经系统脱髓鞘疾病等疾病诊治。
提到脑梗死，大家第一反应总是与老年人挂钩。然而脑梗死正逐渐年轻化，越来越多的年轻人正成为高发人群。青年脑梗死的常见原因
1.久坐不动：缺乏运动导致血液循环减慢，血液黏稠度升高，血管弹性下降，易形成血栓。2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会导致血管收缩异常，血流速度减慢，增加血栓形成风险；暴饮暴食、长期摄入高油、高盐、高糖食物，易引发肥胖、高血脂、糖尿病等问题，也会让血管提前“老化”。3.遗传因素：部分人群因先天血管畸形、动脉炎或凝血功能异常等，可出现过早的血管狭窄或闭塞。4.忽视体检：发现血压、血糖、血脂异常，常因无明显不适而忽视干预，长期放任会导致血管狭窄、硬化，最终发展成脑梗死。5.其他：药物滥用、精神压力大等。青年脑梗死的判断依据
诊断需结合多方面检查综合判定：1.完善病史与查体，同步检测血常规、血脂、凝血功能等基础指标；2.追溯既往病史，重点关注高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病及吸烟、酗酒等不良生活习惯；3.神经血管检查，明确血管病变部位及程度；4.心脏检查，借助心电图、经胸心脏超声等手段排除心源性脑梗死。若出现肢体无力、言语不清、口角歪斜等异常，需及时就医完善检查，避免延误治疗。
青年脑梗死的预防
1.规律作息。保证每天7-8小时的睡眠时间，避免长期熬夜，让血管功能维持稳定状态。2.合理饮食。减少高油、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等食物，控制体重，避免肥胖。3.坚持运动。如快走、慢跑等，促进血液循环，降低血液黏稠度。4.定期体检。建议每年进行一次全面体检，若发现异常，及时就医干预。
总之，我们要充分了解青年脑梗死的致病诱因，做好科学预防，为年轻的血管筑牢健康防线。（李燕乾张莉赵沙沙）