办公室里、学校教室中，流感病毒在人群中悄悄传播。你是否也曾在流感季中招？今天，让我们一起学习什么是流感？如何在日常生活中筑起防护墙，远离流感。
一、什么是流感？
流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。在全年均可发生，但在秋、冬季易发。毒株常变异，且每年流行毒株不太相同，今年流行的主要是甲型H3N2。
二、流感的传播途径有哪些？
流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。患者打喷嚏、咳嗽排出的飞沫是主要传染源。
三、流感的主要症状有什么？
流感起病急，大多为自限性。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。部分患者症状轻微或无症状。
四、如何科学预防流感？
保持良好卫生习惯：勤洗手是预防流感最简单有效的方法之一。同时，保持室内空气流通，每天开窗通风数次。
增强自身免疫力：加强体育锻炼，保证充足睡眠，均衡饮食，多喝水，都有助于提高身体抵抗力，抵御病毒侵袭。
接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群每年接种。
避免去人群密集场所：尽量减少去人多的地方，特别是流感高发季节，必要时口罩要戴好。
出现流感症状后，建议尽早就诊。邢台市人民医院针对儿童流感发病特点，儿科夜间急诊正常开放，为患病儿童提供及时规范的诊疗服务，呼吸科门诊及急诊全面开诊，确保全流程高效衔接，为广大群众提供全天候高质量医疗服务。
（张丽丽）