近日，记者来到市第五中学初中部，围绕帮助孩子平衡学习和生活，家长可从哪些方面入手的话题，采访了初一（15）班班主任王菁。她担任初中班主任16年，通过与学生、家长沟通，她总结家校合作更有利于帮助孩子顺利完成初中生身份的转变。
接下来，她将从多个维度向初中生家长建议，携手与家长共同为孩子的身心健康和学习成长保驾护航。
把“生活”还给孩子
“一切为学习让步”逐渐成为孩子的生活主旋律，超市不用逛，菜市场也不用去，袜子交给洗衣机，孩子需要做的，只剩下“学习”，这是一些学生步入初中后的真实写照。
那孩子需要“生活”吗？王菁的回答是：“需要，并且非常必要。”与逐渐沉重的学习压力相比，王菁提示道：“即使是上学时期，学习也不是生活的全部，学习是生活的一部分，我们应该把生活还给孩子，就像书籍一样，内容再丰富，画面再美好，也需要留白。”
生活处处是知识。奶奶用的搓衣板，主要是通过增加摩擦力来达到清洁衣物的目的，这里包含的是物理知识。洗袜子用的洗衣粉，由固体转变成稳定的泡沫，包含了多项化学原理。陪父母去银行存款，算一算一年定期的利息是多少，是数学课本中存款利率问题的生活实际。
王菁说：“生活不能只有学习，还需要很多其他事情，比如人际交流、阅读、运动、兴趣爱好，我们教育孩子，应该把他当做完整的人来培养。”
提升高效学习能力
升入初中后，很多家长反映孩子写作业写到半夜，第二天起来昏昏沉沉。该如何破解这个难题？王菁说：“很多学生的学习习惯从小没有养成，升入初中，学习科目增多，时间管理能力弱，常常学习起来很被动，被作业牵着走。”
提高学习效率很重要。“不能让孩子关门学习，也不要坐在孩子旁边做‘监工’，最好是选择明亮、开阔的环境让孩子学习，同时，家长可以看一些关于家庭教育、心理学、文史类的书籍，给孩子创造安静的学习环境。”
另外，家长还可以了解一些提高学习效率的书籍和方法，如费曼学习法、番茄学习法等，和孩子一同练习、实践，帮助孩子管理时间，养成好的学习习惯。
营造宽松的家庭氛围
宽松的成长环境，除了舒适的学习氛围，还需要情绪稳定、有容错心的家长。
初中生正面临着人生中一个非常重要的过渡阶段，伴随着明显的心理和生理变化，家长如果不了解生长规律和孩子的发育特点，就会容易给孩子打上“顶嘴”“烦躁”“性情大变”等标签。
情绪稳定、包容孩子犯错的父母，对孩子来说，非常重要。在孩子遇见问题时，孩子敢于承认问题、袒露问题，就利于很快地解决问题。
王菁说：“课堂上，我们鼓励孩子们大胆质疑，举一反三，在家里，家长也要接受孩子的质疑和监督，毕竟，我们都不希望孩子是个牵线木偶，他们有思想，敢于表达，就值得肯定。”
“不学习”也是为学习
“坚持长期阅读，升入初中后，尤其要重视阅读，很多理解能力弱的学生，理解题目都费劲，怎么能抓住重点、考点呢？”王菁在谈起阅读时感叹道。
阅读除了能够提升学生的理解能力，还可以缓解学习压力，激发潜能，开阔眼界，帮他们树立正确的人生观和价值观。王菁说：“当他们迷茫、没有力量的时候，或许书中的一句话，就能帮助他们拨开迷雾，指引他们继续前行。”
除了阅读，王菁还鼓励家长和孩子亲子共游、运动，一起去爬山、打球，或者组织家庭聚会、包饺子，让孩子感受到家庭的温暖。王菁说：“爱和陪伴给予孩子前行的动力，我们的目标可以放得更长远一些，不仅仅是一张高分数的成绩单、大学录取通知书，更应该是孩子幸福充实的一生。”
（记者 韩肖杰文/图）