刘进辉 市中心医院骨科主任，现任邢台市医学会骨科专业委员会委员。从事骨科临床工作20余年，在脊柱疾病、创伤外科、关节外科方面积累了丰富临床经验，擅长微创治疗腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱滑脱、颈椎病、骨质疏松压缩骨折、关节置换、骨折微创治疗等。
老年人骨折是老年人群体中高发的健康问题，与骨密度下降、跌倒风险增加等密切相关。了解老年人骨折的原因、治疗和预防等，是守护老年人健康的重要一课。
一、老年人骨折的常见原因
骨质疏松是老年人骨折的核心诱因，随着人体骨量逐渐流失，骨骼脆性增加，轻微外力（如跌倒、咳嗽）即可引发骨折。
老年人自身因素也很重要，如肌肉力量减弱、平衡能力下降、视力退化、反应变慢等，哪怕是轻微的滑倒、转身或搬重物，都可能引发骨折。
其他慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也会进一步削弱骨骼强度，增加骨折风险。
二、老年人骨折的预防
对于老年人骨折，“预防”远比“治疗”更重要。具体可从以下方面入手：
1.补充营养。补充“钙+维生素D”，可多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物。同时保证每日维生素D的摄入，并适当多晒太阳，促进钙的吸收。
2.适度运动。应选择温和的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。运动时可使用助行器，穿防滑鞋，降低摔倒风险。
3.优化环境。家庭环境需排查安全隐患，住所保持光线充足、地面避免积水、家具摆放整齐、卫生间安装扶手、放置防滑垫等。
4.定期检查。建议65岁以上老年人每年进行一次骨密度检测，若确诊骨质疏松，需在医生指导下进行规范治疗。
三、常见治疗方法
老年人骨折治疗需综合考虑年龄、身体状况、基础疾病、骨折类型等，常见治疗方式如下：
1.保守治疗：对于简单骨折，如手腕骨折，多采用手法复位+石膏/支具固定，配合药物止痛、消肿。
2.手术治疗：对于复杂骨折，如髋部骨折、股骨颈骨折，若老人身体条件允许，建议尽早进行手术治疗，可缩短卧床时间，减少并发症，提高生活质量。
刘主任提醒大家，骨骼健康是老年人幸福生活的基石，预防骨折需要老人自身、家庭和社会的共同努力。 （李燕乾张莉赵沙沙）