尽管医生经常强调胎动计数的重要性，但是因为忽略胎动计数而造成胎死宫内的悲剧每年都会发生。本期健康专刊请邢台医学院第二附属医院产科主任孔翠华为读者普及一下，如何数胎动。
胎动是什么样的？
有人说胎动像金鱼吐泡泡，有人说像爆米花爆破，有人说像蝴蝶扇翅膀，有人说像肠子动了一下。
一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在16-25周开始感觉到胎动，生过宝宝的孕妈妈感觉到胎动的时间会早一些，有的甚至13周就能感觉到。
胎动什么时候开始数？
孕28周后的胎动更有意义，这时候应该要开始计数了。与白天相比，胎动一般在晚上会增加，这也是多数的方案会建议在晚上数胎动，不过不必拘泥于一定要晚上数胎动。
胎动怎么数？
固定时间法：在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，最好是固定时间，采取侧卧位或是半坐位计数胎动。最后把3小时胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上。
数十法：孕妈妈每天进行一次胎动计数，记录10次胎动所需的时间，一般要在胎动较频繁的时间段进行。绝大多数孕妈妈的胎动在2小时内均可达到10次及以上。
不是所有孕妈妈都需要严格数胎动，但起码要求对自己胎儿胎动的频率和规律有个大体的印象。
一般来说连续的胎动、间隔时间5分钟以内的胎动只能算1次，停下来多久再动才算另一次，没有统一标准，至少也要停下来数分钟之后再动才算。
多数人的说法是间隔5分钟。其实没有必要这么认真和纠结的，数胎动不是1+1=2的数学，主要看的是大趋势。胎动的力度和幅度有大小，我们不去区分。
什么情况下需要来医院检查？
正常情况下胎儿有醒睡周期，一般20～30分钟，很少会超过1小时，也就是说没有胎动超过1到2小时，甚至超过6小时，或者12小时胎动少于10次，您的胎儿可能就有危险，需要马上就诊。
如果感到胎动比平时减少一半以上，持续超过了半天，已经很危险！请火速就诊。
（陈英文 石云）