随着人们生活方式和饮食结构的改变，尤其在各种病毒感染高发后，过敏性疾病已成为全球第六大慢性疾病。5月6日是第27个世界哮喘日，主题为：“让吸入治疗惠及所有人”。
一、春夏时节，过敏问题高发
1、气候多变：温差大、干燥多风，皮肤水分流失快，黏膜屏障功能减弱。免疫力波动：换季时身体调节能力下降，容易导致病毒感染诱发过敏症状加重。2、过敏原爆发：春季花粉、灰尘、柳絮、霉菌、尘螨等过敏原增多。3、环境因素：城市绿化加剧花粉暴露。4、生活方式：过度清洁破坏皮肤和肠道微生物屏障，增加过敏风险。5、遗传与免疫：过敏是遗传与环境交互作用的结果，部分人群因免疫紊乱突然致敏。
二、这些症状，可能是敏感在提醒你
1、鼻子发痒打喷嚏：频繁鼻塞、流涕、打喷嚏，尤其是接触花草、灰尘后加重。2、皮肤泛红刺痛：面部干燥脱皮、灼热瘙痒，甚至出现小红疹，护肤品涂上去有刺痛感。3、眼睛干涩发痒：眼睛发红、流泪、畏光，总想揉眼睛。4、喉咙不适咳嗽：嗓子干痒、干咳、胸闷、呼吸不畅。
三、如何防护好自己，预防过敏
1、花粉高峰期（上午10点至下午4点）尽量减少外出，外出戴防花粉口罩、护目镜。2、回家及时换洗衣物、洗头洗澡，避免过敏原残留。3、室内保持通风，用空气净化器和除螨仪减少尘螨、霉菌滋生。
四、科学护理是关键
1、鼻子/眼睛过敏：口服抗组胺药（如氯雷他定），配合生理盐水洗鼻、人工泪液滴眼。2、咳嗽/哮喘：随身携带缓解药物（如沙丁胺醇气雾剂），避免接触油烟、香水等刺激物。3、饮食调节：少吃辛辣、海鲜等易致敏食物，多吃富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）和抗过敏的深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）。
五、这些情况及时就医干咳、胸闷、呼吸不畅等过敏症状加重、出现呼吸困难、面部肿胀、全身荨麻疹等严重过敏反应（可能引发过敏性休克）。季节性过敏朋友，可提前1-2周在医生指导下服用抗过敏药预防，注意保持规律作息、适度运动，增强抵抗力。
（陈英文石云）