春末气温逐渐回升，冷暖交替较为频繁。邢台市中医医院主院区内分泌糖尿病科的任皎月医生指出，此时在五行中对应“木”，在六气中对应“风”。
在这样的季节里，人体的生理会发生一系列变化，比如新陈代谢加快、血液循环有所改变、激素水平出现波动、免疫系统也会进行调整。相应地，病理方面也可能出现一些情况，例如旧病容易复发，人们更容易患上外感疾病、情志疾病，以及出现过敏反应。
对于糖尿病患者而言，春季需要在多个方面进行适当调整：
1.饮食调整。
蔬菜选择：可以多吃一些菠菜、韭菜等应季蔬菜。蛋白质摄入：优先选择鱼肉、鸡肉等优质蛋白，对于肾功能不全的患者，要限制豆制品的摄入。谷物搭配：谷物的粗细搭配比例建议为1:2-1:3。水果选择：挑选低糖水果，在两餐之间加餐100-150g；若血糖不稳定，可用西红柿等代替水果。总体原则：要控制总热量摄入，定时定量进餐，保持清淡饮食。每日盐的摄入量不超过6克，油的摄入量控制在25-30g。避免食用添加糖的食物，可选择百合等代茶饮，也可采用黄芪山药鸡汤等食疗方。
2.运动安排。
运动时间：建议选择上午10-11点或者下午3-5点进行运动。运动禁忌：避免空腹运动以及饭后立即运动。运动时长与类型：每次运动30-60分钟，将有氧运动和力量训练相结合，且要循序渐进。运动前准备：运动前要对身体进行评估，若血糖异常则不进行运动。同时，要准备好运动装备和应急物品。运动中监测：运动过程中要监测心率。运动后注意事项：运动后不宜立刻洗澡，要及时补充水分。此外，要注意足部保暖和清洁。
3.作息习惯。
要保证充足的睡眠时长，为自己营造舒适安静的睡眠环境，养成午休的良好习惯。
4.血糖监测。
要监测空腹血糖、餐后2小时血糖以及睡前血糖。空腹血糖能反映基础胰岛素分泌情况，餐后2小时血糖可了解进食后血糖变化，睡前血糖监测有助于预防夜间低血糖。每次监测都要详细记录数值、监测时间以及当时的饮食等情况，以便医生根据记录调整治疗方案。 （主院区内分泌糖尿病科）