学生苦恼：我是一名复读生，感觉今年又考不上了。家里为了我的学业已经付出很多，我很担心考不好，让父母失望。我很想学习好，可能因为底子薄，总是没有别人学得快。我也会问老师、同学，该怎么学习好，听了很多人的建议，似乎更不知道该如何学了。我已经很努力在学习，但模拟考试后，并没有见到自己在成绩上有进步，而身边别的同学都在往前赶，成绩上有提升，我真的很着急。越着急心里越难受，想得就越多，快学不下去了。我该怎么办？
市第七中学心理老师范瑞敏解惑：
复读是需要很大勇气的，看出来你是个很有上进心的人。但现在不要去想自己能不能考上，静下心来，拼尽全力做最后的冲刺，无论结果如何我们都不后悔。
从表述中，可以看到你是个有孝心、很心疼父母的好孩子。家长这么努力支持你的学业，是希望你能成为最好的自己，那你就努力学习，用你的行动去证明，就是对父母最大的回报。
不会就问，这点你做得非常好，学习表现很积极。但你要注意到一点，问问题不要太空洞，盲目地去问，否则会起到反作用。首先你要制定一个计划和每个阶段的小目标，甚至是每天要学会哪个小知识点。其次是带着相应的问题去问，一个个解决，这样才会事半功倍。
你觉得自己学得还不够好，其实恰恰表明是你的眼光太高了，就是我们说的眼高手低。看过身边很多优秀的同学，知道自己目前达不到他们那样的学习水平，就很着急，甚至学不下去。要想解决这个问题，就要降低标准，让自己的手能够跟得上，慢慢追上眼睛的高度。一步步提高，找回自信。
而且学习不是一蹴而就的事情。只要你坚持不松懈、不放弃，一旦突破，你就发现自己进步了。现在的没效果不是真正的没效果，这是蓄力的一个阶段。
其实，无论学习还是生活中对自己要求过高达不到时，我们就要考虑降低自己的标准，定到自己踮一踮脚尖就能碰到的高度。完成目标后的喜悦会增强自己的信心，让自己有足够的动力将目标进行下去。
经过沟通，从这名学生最新给我的反馈看，她学会了重新梳理自己。她说，之前很慌乱、担心，什么都想兼顾到，又什么都做不好，感觉就是一团乱。现在首先要做个计划和阶段性的小目标，而且是自己能够达到的目标，就会让自己有信心完成，逐步提高达到最终的目标。其次是做好当下，尽自己百分的努力，全力冲刺，不留遗憾。（邢台新闻传媒中心记者 张婵娟 整理）