立冬，是八大节气之一，非常重要。立冬标志着冬天的到来，冬天象征着收藏，是来年春夏生长的根本。黄帝内经里面讲：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。人体把精气闭藏的过程中，同时会通过各种途径（比如咳嗽等）将痰湿排出人体，这样来年春天才能更好地成长。
“三九贴”好处是什么？
三九是指每年冬至以后的三个“九天”，是一年中最冷，阳气敛藏，阴气最盛的时期。此时，最佳的养生方式是“养阴护阳”，自古以来民间就有“三九贴一冬，来年无病痛”的俗语。三伏和三九是一年中最热和最冷的阶段，是最宜于调整人体脏腑功能的时机。
“三九贴”与“三伏贴”是防治“冬病”相辅相成的治疗体系，贴了“三伏贴”再贴“三九贴”，会对夏天的疗效起到加强和巩固，有助于身体正气的进一步提升，抗病能力的进一步加强。
“三九贴”适应症
1.呼吸系统疾病：由气虚所致的反复发作的感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、咽炎、慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。
2.消化系统疾病：由体寒所致的慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎、消化不良（腹痛、腹泻、腹胀）等。
3.妇产科疾病：由体寒导致的痛经、带下量多、月经不调、子宫肌瘤、产后风等疾病。
4.运动系统疾病：由风寒湿引起的各种颈肩腰腿痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、骨质增生、膝关节炎等疾病。
以上疾病均是冬季易得或易加重的疾病，利用药物敷贴穴位，助阳气，祛疾病。
“三九贴”贴敷时间
一九：2024年12月21日——29日
二九：2024年12月30日——2025年1月7日
三九:2025年1月8日——16日
“三九贴”预定时间
即日起至冬至（12月21日）前。
（张谦谦）