看到我暑假在家经常浪费粮食，妈妈说：“‘锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。’每一粒粮食都来之不易，世界上还有很多人处在饥饿中。”我却总说：“浪费一点也没关系。”
有一天，爸爸要带我去体验种地，想让我意识到粮食的珍贵时，我没有丝毫的不高兴，甚至还有些兴奋。
一个上午，我们来到了农田里，地里有很多农民伯伯在劳作。我和爸爸也快速进入了工作状态。我兴致勃勃地挥起锄头，但当我试图拉出陷在泥里的锄头时，它竟然纹丝不动，我使出九牛二虎之力，才把它从泥土里拉出来。就这样，每一次锄头的举起落下，我都用尽了全力，以至于汗水湿透了衣衫。
一上午的时间过得很快，我早已从最开始的兴奋变成了疲惫。腰很酸，背很痛，双手都发麻了，累得一句话都不想说。但是农民伯伯吃过饭，短暂的休息之后就又开始了工作。他们的效率很高，我也咬着牙一直坚持到了最后。
回到家，我累得只想休息，连晚饭都没有吃。第二天起床后，我全身上下每一处肌肉都是酸痛的，难受极了。但是，我知道，我所吃的“苦”不过是农民伯伯们的千万分之一。那天之后，我又去参与了农田劳动的很多环节。
这真是我人生中最难忘的一课啊！我开始明白种地的苦，开始明白粮食的来之不易、粮食的珍贵，开始明白我曾经的浪费有多么过分。我也开始期待明年的收获，开始期待土地带给我的惊喜。
（指导老师：于瑞华）