在古代，炎热的夏季，人们是怎么防暑降温的呢？
早在先秦时代，我国的集市上就有了饮食店，《鹖冠子·世兵》说：“伊尹酒保，太公屠牛。”《古史考》也说：“屠牛于朝歌，卖饮于孟津。”与此同时，我国也有了冬日取坚冰藏之，供夏季取用的做法。冰当然是古人宴饮时的主要降温原料，如今考古发现的东周凌室遗址和北魏时的冰殿遗址，都是这方面的明证。其中的冰殿遗址就是在洛阳魏故城西北部的一座夯土台上发现的，它就是北魏帝王避暑宴饮的最佳场所，这也为古人开的大酒店和家庭宴饮起到了很好的启示作用。
当然，能在冰殿上吃饭的，肯定不是一般老百姓，除了帝王之外，就是那些手握重权的大臣了。据《开元天宝遗事》记载，唐代杨国忠子弟“每至伏中取大冰，使匠琢为山，周围于宴席间。座客虽酒酣，而各有寒色，亦有挟纩者”。就是还有穿着棉衣赴宴的，当时的降温水平就可想而知了。
冰在古代，毕竟是一种奢侈品，不是什么人都可以享受的。夏季宴饮时降温的方法是多种多样的，其中搭建凉棚也不失是一种实用有效的方法。还是《开元天宝遗事》上说的，“长安富家子刘逸、李闲、卫旷，家世富豪，而好待士，每至暑伏中，各于林亭内植画柱，以锦结为凉棚，设坐具，召长安名妓闲坐，递请为避暑会，人皆羡慕”。
更有甚者，还有设“水室洞房”的，就像《消夏部》上说的，“鱼胡恩有洞房，四壁爽安玻璃板，中贮江水及萍藻诸色鱼蟹，号鱼藻洞”。这有点巧设佳境，改善饮食环境，让人有心静自然凉的味道，类似于今天冰箱、冰柜或者立式空调上冰山雪景瀑布的画面，这在古代的酒店中也是普遍
运用的。据《东京梦华录》和《梦粱录》记载，不论是汴京还是临安，酒楼食店的装修都极其考究，大门有彩画，门内设彩幕，店中插四时花卉，挂名人字画，这个时候再增设上降温的冰盆，会让人有宾至如归的清凉感觉。
还有，就是在炎热的夏天，古人也多采用进凉食用凉物的举措。据《清异录·馔馐门》记载，唐敬宗宫廷中有一种“清风饭”，“用水晶饭、龙睛粉、龙脑末、牛酪浆调，事毕，入金提缸，垂入冰池，待其冷透供进。唯大暑方作”。这么高级的凉食，也只有皇亲国戚才能吃得起。《云仙杂记》中也说过，“房寿六月召客，坐康竹簟，凭狐文几，编香藤为俎，刳椰子为杯，捣莲花制碧芳酒。调羊酪造含风鲊，皆凉物也”。
古人最常用的工具当然还是扇子。这个被称为“摇风”或“凉友”的降温宝贝，既可自扇也可让美人站在旁边代扇，达到“扇不清凉人自凉”的最佳效果，省电又环保。为了节省人力，汉代丁缓还发明了“叶轮拨风”的纳凉工具。据《西京杂记》记载，长安巧匠丁缓做七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，“满堂寒颤”。
到了唐代，出现了绿色环保的“空调房”——凉屋。凉屋依水而建，利用水车的原理将凉气送入宴饮的室内；还有的干脆将水送到屋顶，制成人工水帘，让宴饮的屋子形成一个自然的水帘洞，人们便一下子凉爽起来了。
明代人每逢夏天，还在厅堂中挖几口井，然后盖上镂空的铁盖子，铺上垫子，坐在上面宴饮。这种方法不但简单而且环保，一家人坐在上面吃饭，既清爽无比，又其乐融融。
翻开历史看看，历朝历代的防暑降温措施，都曾效果显著，风行一时。