咳嗽——白萝卜蜂蜜水
适用于：发热、恶寒、咳嗽。配方：净大白萝卜1个、蜂蜜20克(适量)、白胡椒5粒、生姜10克。制法：净白萝卜切片，入锅，加入白胡椒、生姜，加水煮沸后续煮15分钟，加入蜂蜜，关火。服用方法:温饮。功能：发汗散寒、止咳化痰。提示：煎煮忌用铁锅。口干——柠檬淡盐水
适用于：发热、口干。配方：柠檬1/3个、盐1克、水500毫升。制法：将柠檬带皮切片，用温水浸泡，加入盐。服用方法：代茶饮。功能：清热生津。提示：高烧时可适量增加盐量。
发热——红糖姜枣茶
适用于：风寒感冒所致发热。配方：红糖15至20克、生姜15克、大枣3至4个、清茶3克。制法：将生姜切成细丝，加入清茶、红糖、大枣后，用沸水冲泡或煮10分钟。服用方法：热饮。功能：散寒解表。痰多——玉米须橘皮水
适用于：风寒咳嗽、痰多。配方：干玉米须3克或5根鲜玉米的须、干橘皮10克或鲜橘皮25克。制法：所有材料加水煮15分钟。服用方法:温饮，日服2次。功能：止咳化痰。
感冒——川贝炖雪梨
适用于：风热感冒、肺热咳嗽。配方：川贝5至10克、雪梨1个、冰糖适量。制法：雪梨去皮去核并切块。将川贝、雪梨、冰糖放入锅内加水炖煮30分钟。服用方法:温饮。功能：清热润肺、止咳化痰。