现在很多女性更年期都提前了，以前更年期一般是45-55岁这5-10年，现在有些女性40岁左右就进入更年期了，月经也不规律了，量特别少，还容易腰疼、体倦乏力，脸色暗黄、爱长斑、皮肤粗糙、爱掉发，手脚也是凉的。
中医认为这可能是气血不足了，气血虚是女人衰老的开始，我们想要补气血，先要重视调脾胃。脾胃是气血生化之源人体的气血都是由脾胃从食物中运化来的，脾胃不好就得不到营养。
光补脾胃也不行，脾为后天之本，肾为先天之本，肾藏精，所以要补气血，既要健脾又要补肾，我们就可以在医生指导下，用脾肾双补的中药来调理，比如益血生胶囊，补血益母丸。
这两个中成药都以补肾填精药物为主，同时添加了一些健脾胃，帮助运化的药物，使补而不腻，气血生化有源。
平时营养要均衡，有规律的运动，好的作息，还有情绪管理这些都是调养气血的关键。
市妇幼保健院中医科妇孺国医堂设有中医儿科和中医妇科，中医儿科秉承“急则治其标，缓则治其本”的原则，传统疗法与现代理疗相结合，擅长诊治:反复呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、急(慢)性咳嗽、哮喘、肺炎、发热;疮积、厌食、泄泻、便秘、腹痛等。中医妇科以传统中医中药为基础，采用现代医疗技术为辅助，运用中医的理法方药诊治经、带、胎、产、杂病。全面发展中医外治：有针灸、小儿推拿、温灸罐、腹部铺灸、脐灸、督脉灸、扶阳罐、中药贴敷、耳针、足浴、铜砭刮疵、面部美容刮莎、燃脂瘦身罐、乳腺疏通术等多种外治疗法。
希望女性同胞们都能气血充足、花开不败。（刘笑萌）