孙利明 邢台医专第二附属医院骨一科副主任医师，工作10余年来专注于脊柱关节等疾病的诊治，曾于北医三院进行脊柱、关节方面的学习。擅长于股骨头坏死、膝关节炎，腰椎间盘突出，颈椎病等疾病的诊治。
一、骨折炖点骨头汤补补？
人们将骨头汤列为补钙的佳品，其实是错误的观念，骨头汤虽然含钙量比较高，但是很难被人体吸收，并不能达到补钙的效果。而且骨头汤比较油腻，喝骨头汤容易使患者体内尿酸的含量增加，不利于骨折愈合。骨折的患者应注意营养均衡，多食用含优质蛋白、富含钙质以及维生素的食物。
二、休息，有时也是种治疗方法这个休息是骨科疾病保守治疗非常重要的一个方法。比如，腰椎间盘突出压迫神经，本身并不引起疼痛，而是产生了无菌性的炎症才会疼痛。而应对这种无菌性的炎症，如果能够做到卧床休息一段时间，避免下地行走，甚至大小便、吃饭都要在床上，不刺激炎症部位，大多数时炎症都会自行消退。
三、持续吃药也许不是好办法骨与关节的部位血液分布是非常少的，药物很难循环到患病部位，再加上一般的骨科药物靶向作用不强，吃上一片药，真正能分布到患病部位的量微乎其微。所以大多数骨科病，吃药也许没您想像得那么神奇。但是如果涉及风湿免疫系统的骨科病就是例外了。
四、不疼了，就好了？
疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告知您哪个部位有疾病，督促您赶紧去治疗。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。所以，医生往往会帮您分析病情，查找病因然后再治疗。
五、拍片没事仍需注意
很多人脚扭了，手扭了，肿得老高，一拍片，骨头没骨折，患者就放松了警惕，认为“没事儿”了，其实这是错误的认识，因为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤。而这些损伤并非骨头，可能是维持关节稳定的韧带，也就是咱老百姓所说的“筋”。试想，关节如果没有了筋的固定势必会不稳定或产生习惯性脱位。日久天长，关节出现问题也就不可避免。所以，骨科专家建议您关节扭伤后，如果肿胀特别明显一定要到正规医院仔细看看，别轻视。
六、骨头炎症需谨慎
无菌性炎症和有菌性炎症相比，虽然都有红、肿、热、疼的症状，但有一点不同是：无菌性炎症不是细菌感染引起的，而是因为炎症部位长期劳损引起的。所以当您得了无菌性的膝关节炎、肩周炎一类的疾病，就别再想着用消炎药了。 （陈英文 石云 永娜）