本报讯“合理安排学习时间、保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动，都有利于保持身心健康……”5月10日下午，邢台日报社小记者中心联合市心理咨询师协会走进行知小学，为该校学生普及心理健康知识，引导学生正确表达情绪，做身心健康的好少年。
课堂上，中科院心理咨询师杨潇利用几个常见的生活场景，引导学生表达自己的心情。她用通俗易懂的语言结合其丰富的实践经验，深入浅出地介绍了情绪调节的重要意义、正确表达情绪的方法、好习惯养成等方面的内容，为在场的学生提供了一堂生动而深刻的心理课。学生们纷纷表示，深受启发，意识到了正确表达情绪的重要性，掌握了保持良好心态的方法。
该校负责人表示，此次心理健康课帮助学生认识到了心理健康的重要性，也为他们提供了实用的心理调适方法和表达技巧。下一步，他们将持续开展青少年心理健康教育活动，为孩子们的健康成长保驾护航。（邢台新闻传媒中心记者
张东生 韩肖杰文/图）