著名生物学家达尔文先生的《物种起源》,“物竞天择，适者生存”是其精髓。一方面讲竞争，另一方面是讲适应。这里的“适”主要是指适应自然环境，我自己感悟，“适”还有更广、更深的含义，包括适度、适当、节制、分寸的含义在里面。
人类社会和自然界的生物一样，都是由无数个大大小小的系统组成，方方面面都要讲究一个度，把握一个分寸，过犹不及，遗患无穷。古人倡导儒家思想，讲究“中庸”之道，教育人们天人合一、中正平和，和谐共生，也是一个道理。
日常生活平平淡淡，都是由一些零星琐碎、鸡毛蒜皮的小事组成的，勿以微小而不顾，时时处处把握好适度，做任何事不能过头，懂得自律和节制，这样工作生活才会和谐、愉快、舒畅。与人相处，无论何种关系，也要懂得分寸与距离，不越界，保平衡，懂得珍惜与维护，亲兄弟也要明算账。这是智慧也是艺术，只有这样才能良性发展。我们想有所作为，想出人头地，就要奋斗，就要撸起袖子加油干。于是乎拼命工作，废寝忘食，处心钻营，结果累垮了身体，也是过了。有的朋友喜欢旅游，喜欢登山，天南地北到处游，导致股骨头磨损严重，连走路都困难，没有锻炼了身体，反而损害了健康。有的朋友喜欢小酌，可是应酬太多，喝坏了身体。还有的朋友喜欢打牌，茶余饭后，朋友相聚玩儿上四圈，无可厚非，带个彩头，未尝不可。可是如果越赌越大，毫无节制，就过分了。有的夫妻间本没有原则性分歧，却整天争争吵吵，鸡犬不宁，把日子过的一地鸡毛。静下来想一想，除了理解、包容外，做事把握个适度也很关键。河南康百万家有副“留余匾”很出名，核心是给人留有余地，才能够兴盛四百年。
天地位焉，万物育焉。无论做什么都要掌握分寸，把握适度，中正适度为人为事，就一定会构建和谐文明的社会。