刘亚红
医学博士、副主任医师、副教授，毕业于南方医科大学，擅长肾脏病理各种原发、继发性肾脏病和急性肾损伤的诊治；外科法及经皮穿刺腹膜透析置管术，腹膜透析患者的管理；肾穿刺活检术、中心静脉临时导管置入术。
慢性肾脏病是全球范围内危害人类健康的公共卫生问题之一，该病一旦进展至终末期肾脏病（尿毒症），目前只能终身依赖昂贵的肾脏替代治疗（透析或肾移植）生存，成为“花钱最多的疾病”。据估计，目前全球约8.5亿肾脏病患者，患病率大约13.4%，并且患病率还在逐年增加。数据显示，目前我国的慢性肾脏病患病率为10.8%，现有透析患者已经突破100万例。
除了患病率高外，知晓率低是慢性肾脏病的另一个特点。许多肾脏病患者被确诊时已经处于晚期，甚至需要立即进行肾脏替代治疗。那么，肾脏病如何早期预防呢？本期健康专刊请邢台医专第二附属医院肾内科副主任刘亚红为市民科普一下。
刘医生提醒市民，肾脏病的预防需要通过保持良好的生活方式实现。也就是饮食有节，喜好有度，起居有常。
具体来讲，保护肾脏要做到低盐饮食、每天摄入的食盐量＜5g；不要吃得过多造成肥胖，从而引起肥胖相关性肾病；要适当饮水、不憋尿；要按时休息，不熬夜、不过度劳累；适当锻炼身体。患有高血压、糖尿病、心脏病、痛风、系统性红斑狼疮等可引起继发性肾脏病的人，要控制好血压、血糖、血尿酸，控制狼疮活动，避免服用肾损害的药物或接触肾毒性的物质。坚持定期体检，以便早期发现肾脏病。
对于已经发现的肾脏病，建议在积极治疗的过程中做到“六个避免”。第一，避免太咸，每日食盐摄入量在3g/d以下，尤其是血压升高、尿蛋白阳性的患者。第二，避免摄入过多的水分，这里的水分不仅仅指的是喝进去的水或饮料，也包含食物、水果等所含的水分。第三，避免劳累，以免加重肾脏的负担，从而加重肾脏病的进展。第四，避免感染和感冒。第五，避免服用肾毒性药物或者接触肾毒性物质。第六，避免治疗中断，要坚持肾脏病专科治疗和随访；慢性肾病往往“迁延不愈”，治疗需要长期坚持，应避免因一时的治疗效果欠佳，就放弃治疗；也不能因为一时的“好转”“减轻”，就认为是“治愈了”，结果停止治疗导致病情迅速加重再也不可逆转。另外，要积极治疗慢性肾脏病的并发症，如贫血、酸中毒、肾性骨病等，因为这些并发症的治疗效果，直接关系到肾脏病的最终预后和进展速度。
总之，防治肾脏病，让我们立即行动起来！
（陈英文 石云 永娜）