造成关节弹响的原因有以下几种：关节软骨、关节滑膜结构异常；软组织结构异常；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等。接下来为您逐一分解：
颈椎和肩膀弹响这是得颈椎病、肩周炎、膝关节炎了吗？其实不然，在您没有疼痛发生的弹响时，不需要过多担心，这是正常的关节弹响。
髋关节弹响一般不伴有疼痛，但是要注意尽量避免重复使用髋关节。如果是舞蹈演员、运动员等特殊职业必须重复使用髋关节的话，就要进行一系列的肌肉牵拉和力量强化训练了。
颞下颌关节紊乱也会造成弹响，这是由于颞下颌关节重复地脱位和复位造成的，严重的情况下还可能导致关节脱位无法复位伴剧烈疼痛。我们应该尽量避免生活中经常啃食硬物及张大口的动作。
手指关节弹响腱鞘炎也可能会引起手指关节的弹响，由于我们长时间重复地用到某几根手指，让其不停地屈伸，关节可能会发生肿胀、酸痛和疼痛处有硬结的情况，严重的情况下活动关节就会有弹响发生。这种情况一定要及早就医。
其实大多数无痛性弹响都是危险指数很低的，如果我们平时注意养成良好的生活习惯，那么很多高风险的弹响和关节损伤都是可以避免的。
让我们来分类对比一下它们的危险指数（危险程度最高五颗星）：
危险程度一颗星：颈椎弹响、肩关节弹响、髋关节弹响、无痛的膝关节弹响；危险程度三颗星：颞下颌关节弹响；危险程度五颗星：有痛的膝关节弹响、有硬结和疼痛的手指弹响。