丹桂飘香金秋爽，岁岁重阳今又到。为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，关心关爱老年朋友的身体健康，10月23日，市第五医院糖尿病健康管理中心举行“慧吃慧动，健康长寿”重阳节主题健康体验活动。
活动开始，糖尿病老年科丁玉洪主任和糖尿病健康管理中心医护人员为老年朋友进行健康咨询、基本信息录入、建立健康档案，并一一进行包括身高、体重、肺活量、握力、反应时、闭眼单脚站立等十余种项目检测，让受测者了解自身心肺耐力、灵敏度、平衡能力等身体素质情况。
开课前，医护人员对老年朋友进行综合健康干预，带领他们一起做热热闹闹的手指操，完成了听课前的热身运动。
吃出健康，享“寿”人生。营养科负责人高红梅深入浅出地讲解了不同年龄老年人的营养需要和生理特点。康复科负责人韩宇以“科学运动助力老年健康”为主题，重点讲解了运动疗法对肌少症的干预，并示范了坐位拉弹力带、举哑铃、侧踢、老年预防跌倒体适能操等适合老年人的简单运动。台上认真地讲解动作要领，台下大伙纷纷跃跃欲试，就算是简单的拍拍胳膊、抬抬脚，也能瞬间点燃现场的热情。
活动结束后，参加活动的老年朋友都拿到了一份体质健康报告以及个性化的运动和饮食指导，以帮助老年朋友注意科学的锻炼方法，调整合理的饮食结构，引导老年朋友将运动健身生活化，养成“慧吃慧动”健康生活习惯。 （白娟）