一个内心富足的孩子，他无论面对何种境况，都有能力过好每一天，体会人生中的幸福。
《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，18岁以下的抑郁症患者，占总人数的30%，其中50%的抑郁症患者是在校学生，青少年抑郁症患病率已达15%-20%，接近于成年。
研究发现，造成青少年抑郁的原因中，人际关系、学业压力和亲子冲突最常见。所以在日常生活中，父母要格外关注孩子的心理健康。只有如此，孩子才有能力对抗生活中的风风雨雨，拥有爱人和爱己的能力，一生幸福。
家长三句话常挂嘴边，会让孩子内心越来越富足。
“我已经看到你的努力”
一个小女孩因为小升初不适应成绩一落千丈，甚至产生不想上学想去看病的想法，结果妈妈却只是觉得她是“作”，为了不想上学而小题大做。后来孩子被确诊为抑郁症，孩子妈妈依然没有重视，甚至将孩子的抗抑郁药物停掉，换成了维生素片，直到后来孩子出现自杀倾向。
这个女孩在抑郁前，相信她已经很努力地想要去学习，想要提高成绩，但在父母眼里，她的努力似乎不值一提，他们只在乎成绩，并且将孩子成绩的下降归因为不努力，不好好学习。这种简单粗暴的归因，将孩子的所有努力都抹杀了，最终使孩子陷入了绝望。
“过程比结果重要，成长比成绩重要。”如果父母能够看一看孩子的付出，多给孩子一些鼓励，结果可能就会大不相同，让孩子知道“过程比结果重要，成长比成绩重要。”如此，孩子才会有足够的勇气和信心，一直朝着自己的目标前进。
我陪你
在《少年说》中，一位妈妈在外地辛苦工作养家，男孩在家读书学习。虽然物质生活充裕，但孩子每次遇到了困难，妈妈只会跟他说：“儿子，你是男子汉，你是可以的！”
节目中的儿子，在不安与焦虑中呐喊：
“妈，我不需要这些遥远的助威，我只需要你的陪伴！”
孩子一生中安全感与勇气的来源，是儿时最平平淡淡地陪伴瞬间。如果父母在孩子成长的关键期没有给予足够的陪伴，孩子就会感觉没有存在感，内心的孤独随着时间愈加强烈。
我永远爱你
曾经有过这样一个测试，妈妈和孩子相互打分，满分是10分。
妈妈们因为爱哭闹、挑食、不听话等各种原因，给孩子们的分数都是8分、7分，甚至5分，没有一个妈妈打出满分。
反观孩子给妈妈的打分，几乎所有的孩子，都不假思索地给妈妈打出满分。因为在孩子们心里，妈妈始终是完美的、唯一的，对孩子们来说，父母就是他们的全部，他们对父母的爱与生俱来。
但很多父母却用各种世俗的标准来衡量孩子的表现，甚至在孩子表现不佳时威胁：
“你再不听话，我就不要你了！”
“你自己在这里玩儿吧，我们不要你了！”
“你不好好学习，爸爸妈妈就不喜欢你了。”
父母脱口而出的一句“不要你”“不爱你”，足以摧毁一个孩子最坚强的心理防线，内心的安全感被逐渐破坏。
所以，无论发生什么，无论孩子变成什么样，都请你告诉孩子：“爸爸妈妈永远爱你！”