每个家庭都期盼孕育健康宝宝。实现优生优育，孕前保健（备孕）是第一步。
孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状态，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质的重要手段。
科学备孕——孕前保健
科学备孕：是生育健康后代的前提。经过科学备孕的夫妇生出的宝宝，比没有备孕的宝宝健康度要高。
科学育儿：需要夫妻双方共同完成。
孕前保健：是针对准备怀孕的夫妇提供体格检查、孕前保健指导及遗传咨询等服务在计划怀孕前3～6个月进行。
孕前准备：迎接新生命的到来——孕前在生活方式、膳食、食物偏好及态度等方面做好准备；迎接一个健康的孩子——生殖缺陷发生在孕后10周内；孩子的健康取决于母亲的营养状态；准备在怀孕前2年开始；母亲营养缺乏则会导致新生儿的营养缺乏。
孕前健康教育及指导
有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠（男25-36岁；女25-30岁）；合理营养，控制身体质量指数增加（BMI=体重(kg)／身高（米）2在18.5-23.9），合理选择运动方式；补充叶酸0.4~0.8mg/d，或含叶酸的复合维生素；有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应进行健康评估指导；合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物；改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力；保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
身体准备——查体
健康的身体是生育健康宝宝的基础，夫妇双方要做全面的健康检查。
孕育史：不良妊娠、产史，畸形儿生育史；疾病史：心脏病、内分泌疾病、高血压、肾炎等；家族史：遗传病家族史；用药情况等。
全面查体——女性
身体质量指数：BMI=体重(kg)／身高（米）2。妇科检查：炎症、宫颈病变、畸形、肿瘤、瘢痕。传染病：乙肝、艾滋、梅毒等。甲状腺功能检测：提前干预，减少不良结局。牙齿：龋齿、问题智齿及时治疗。TORCH（指可导致先天性宫内感染及围产期感染而引起围产儿畸形的病原体）：避免怀孕后感染。血常规、血型。温馨提示：
检出下列疾病，应根据医生建议决定是否妊娠：心血管疾病：先天性心脏病、慢性高血压；内分泌疾病：糖尿病、甲亢、甲低；肾病、血液病、肝病、精神疾病；不适合怀孕的就不能怀孕！适合怀孕的调整用药、准备怀孕！
（张党燕）