肝脏是人体内最重要的器官之一，是身体的解毒能手、安全卫士。但肝脏并不是刀枪不入、百毒不侵，生活中许多行为都会引发肝损伤。
一、乱吃药，伤肝。
肝脏是承担药物代谢的主要器官。少数人先天缺乏代谢某些药物的酶，一旦服用这些药物，药物代谢不掉导致药物在体内蓄积后伤肝；还有的特异免疫体质的人用某种药物后，会激发自身的免疫细胞来攻击肝脏，从而造成损伤。
药物性肝损伤可以逆转吗？严重药物性肝损伤需要住院治疗，在停用肝损伤药物并积极护肝后，大多一月内可以恢复，但也有极少数情况药物导致暴发性肝衰竭危及生命，还有少部分肝功异常可迁延3个月至半年以上。轻微的药物性肝损伤，一两周左右可以恢复。治疗期间应保持好的生活规律，积极配合医生。
二、过量饮酒，伤肝。
酒，就是伤肝的杀手之一。酒精是肝癌的独立危险因素，也就是没有其他因素存在的情况下，长期饮酒可以导致肝癌。
“小酌怡情，大酌伤身”，喝酒多少就算多呢？不同的酒，乙醇也就是酒精的含量是不一样的。一般来说成年的男性喝40克/每天，女性喝20克/每天，持续5年以上，可能会有90%～95%的人得酒精脂肪肝，40%的人得酒精性肝炎，2%～10%的人甚至可以发展为肝硬化，肝硬化后，罹患肝癌的风险就相当高了。
如何预防和治疗酒精性肝炎？1.节制饮酒。朋友和家庭聚会，适当饮酒，不要过量，有基础肝病的人绝对不能饮酒。
2.合理饮食。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食。
3锻炼身体。健康者要注意锻炼身体，尽量不熬夜；酒精性肝病的患者要注意休息，劳逸适量。
4.早发现，早治疗。应定期到医院做体检，进行肝功能、肝脏B超等相关检查。
三、大口吃肉，伤肝。
生活水平提高后，俗称的“富贵病”非酒精性脂肪肝正在威胁着人们的健康。
关于非酒精性脂肪肝的灵魂三问：
1.多吃素就不会得非酒精性脂肪肝？不是只有吃肉多才会导致脂肪肝，即使光吃素也可能会导致脂肪肝。长期素食者，很可能由于营养不均衡，导致体内蛋白质缺乏。肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的，因此就会造成转运代谢脂肪发生障碍，使脂肪在肝内堆积。
2.非酒精性脂肪肝只是胖人和中老年人的“专利”？非酒精性脂肪肝并非肥胖者的“专利”，它的发生与多种因素相关，这也是为什么有些人即便体重正常，也被诊断为脂肪肝。很多工作一两年的年轻小伙子随着体重的增加，也出现了脂肪肝。所以年轻人也不能放松警惕。非酒精性脂肪肝往往没有明显症状，经常在体检时发现，但重度非酒精性脂肪肝延误诊治也可能会进展到肝硬化和肝癌。
3.非酒精性脂肪肝不可逆转？多数情况下，非酒精性脂肪肝的治疗不在医院，治疗的关键在于去除病因，控制体重，养成健康的生活习惯。（中西医结合肝病科张清格）