如果您的身边有刚发生过心肌梗死、刚被诊断为心力衰竭，或者刚做完心脏外科手术的朋友，可能大家都会认为病人需要卧床静养，不知道该如何帮助病人恢复，甚至觉得病人再也不能恢复到患病前或者手术前的工作和生活状态了。
其实，事实并非如此，规范的心脏康复可以帮助患者的心脏恢复到良好的状态，并能帮助患者重新回归家庭、回归社会、回归职场。
心脏康复是什么？
心脏康复是一个综合的治疗方法，是指应用多种协同的、有目的的干预措施，使患者提高生活质量，回归正常社会生活，并预防心血管事件的发生。
心脏康复的五大核心处方
通过五大核心处方：药物处方、运动处方、营养处方、心理处方（含睡眠管理)和戒烟限酒处方的综合模型以干预危险因素，为心血管疾病患者在急性期、恢复期、维持期以及整个生命过程中提供的生理、心理和社会的全面和全程管理服务和关爱。
谁可以做心脏康复？
在过去，心脏康复常常针对较年轻和需要重返工作的心肌梗死或心脏手术后的患者。但是现在，由于拥有了更好的康复治疗程序和密切的医学监护，心脏康复成为各种心脏病的治疗方法。
无论是心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌病或心脏移植后、各种心脏外科手术后的患者，都可以从心脏康复治疗中受益。
老年患者或者重症患者是心脏康复的障碍吗？
年龄不是一个障碍，超过80岁的人也可以和比较年轻的人一样从心脏康复中受益。重症心脏病患者也不是心脏康复的禁忌，而且疾病状态越严重，心脏康复的获益越大。对于患心脏病的年长患者，即使运动能力较差，也可以从心脏康复中获益。
心脏康复的具体内容
1、系统评估：初始评估、阶段评估和结局评估是实施心脏康复的前提和基础。
2、循证用药：控制心血管危险因素。
3、改变不健康生活方式：主要包括戒烟、合理饮食和科学运动。
4、情绪和睡眠管理：关注精神心理状态和睡眠质量对生活质量和心血管预后的不良影响。
5、健康教育行为改变：指导患者学会自我管理是心脏康复的终极目标。
6、提高生活质量、回归社会、职业回归。
心脏康复的获益
心脏康复在国内国外都已经是比较成熟的学科。国际上它已经约有70多年的历史，很多大规模的试验证明，进行以运动为基础的规范化心脏康复的人群，比起没有进行心脏康复的人群，获益生存率高20%-25%左右。也就是说，它相当于能够降低25%的死亡率。这个数字是非常惊人的——因为几乎所有的药物叠加效果也不过如此，甚至还达不到这个效果。
同时我们发现，康复的好处在于每做一点就能够带来一点收益，我们叫做“进步一小步，收益一大步”。 （魏庆民）