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2026-05-06
星期三
当前报纸名称:邢州报

“三伏天”是最佳减肥时间,对吗?

日期:07-25
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版面:04 百姓热线       上一篇    下一篇

李先生询问:我体重近100公斤,很想快速减肥,从网上看到,有不少网友说“三伏天”是最佳的减肥时间。因此,一入伏,我就开始运动、节食,可坚持了一个星期后,总感觉很疲惫,而且伴有头晕,家人都劝我缓一缓。我想问问,这“三伏天”是最佳减肥时间的说法靠谱吗?

部门回复:就此,记者联系了市第一医院康复科医生孙艳杰。她介绍,减肥与季节变化有一定关联性,但还要根据个人体质辩证进行。从中医角度看,寒湿体质的人,“三伏天”减肥,会有相对较好的效果。其他体质的人,最好根据中医辨证后科学减肥,毕竟每个人的肥胖原因不同,减肥的方法也无法相同,不要盲目相信网上的一些减肥说法。

肥胖人群如果通过中医方式减肥,应选择到正规医院就医,确定肥胖的病因后再进行调理,可达到事半功倍的效果。另外,在治疗期间,患者还应该结合运动、调节饮食的方式配合减肥。

(邢台新闻传媒中心记者 张婵娟)