“注意力”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过他才能进来。
注意力一词源于拉丁语“attention”,意思为向前延伸，是指一个人在进行某项活动时，将视觉、听觉、触觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等感知集中在某一事物上的能力。也可以说是一个人专注于某一件事情或活动时的心理状态。保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。比如，一个孩子要学会写字，必须专心看、专心听、专心联系，才有可能在合理的时间内学会写字。
注意力的好坏直接影响着成年人的学习、工作和生活质量，当今社会信息爆炸、多任务处理已经成为了常态，很多人都有注意力不集中的困扰，甚至注意力对身心健康也有直接影响，注意力的提升能够减少精神压力和焦虑感，帮助人们更好地处理情绪问题，提高情绪的稳定性。
注意力对孩子更为重要。当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，激发好奇心，深入思考问题，寻求解决问题的办法。例如，一个喜欢搭积木的孩子，更容易掌握组合和分解的知识技巧，这有利于提升数学思维能力。
注意力集中的孩子，能更好地进入学习状态，有助于提高孩子对事物的兴趣，以便有效获取并消化知识，让孩子感觉学习并不是一件很难的事情。由于能够专心于自己所做的事情，这样的孩子就更容易获得满意的结果，体验到成功的快乐，变得更加有毅力和自信。
注意力不集中的孩子在日常学习和生活中，有哪些表现呢？
国家自然科学项目，通过对六万例儿童，中国脑计划神经可塑原理研究发现，注意力不集中的孩子，在学习过程中容易被打扰，没耐心，爱打断别人说话，做事半途而废，甚至会在课堂上坐立不安，学习效率低下，好像在看黑板、在学习，实际上心不在焉，很容易被不相干的事务所吸引，与他人沟通效率低下，阅读速度也很慢，会出现写不完作业，考试不能按时完成的问题。阅读出现漏字、跳字、跳行、读/写错字、写反字，遗漏听课知识点。而以上问题，往往容易被家长理解为马虎、粗心、不用心，从而忽略了孩子在成长发育过程中出现这些问题，根本原因是缺少某些相应的训练，或脑部开发。
除病理或遗传基因影响外，如果能充分认识和利用6-12岁儿童脑发育黄金期，关注和科学地训练孩子的注意力，那么，这个孩子的注意力会得到提高和改善，让脑发育更充分和平衡。
心理学家丹尼尔.戈尔曼说过，“注意力比智商更能影响一个人的最终成就”，那么如何科学有效的帮助孩子提高注意力呢，让我们下期一起探讨，如何挖掘孩子的深层问题，科学分析并找到解决方案。
（邢台市心理咨询师协会 杨潇）