目前，全国各地陆续进入夏季高温季节。近日，国家疾控局发布高温热浪公众健康防护指南，针对我国夏季高温热浪引发的健康问题，提出人群健康风险干预措施和建议，指导公众进行科学防护，预防和降低高温热浪对人群的健康危害。
什么是高温热浪？
气温高；湿度大且持续时间较长；使人体感觉不舒适；并可能威胁公众健康和生命安全、增加能源消耗、影响社会生产活动的天气过程。
重症中暑的三种不同临床表现
热痉挛：
体温一般正常。
大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性。
热衰竭：
体温常升高但不超过40℃，部分患者早期仅出现体温升高。
出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿，可伴有眩晕、晕厥。
热射病：
体温高达40℃及以上。
出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现，表现为皮肤干热、无汗、谵妄、昏迷等；可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征等。
一般人群防护
1、保持室内环境凉爽：
保持适宜的温度和湿度，减少太阳直射，减少室内电器设备的使用。
2、减少室外高温暴露：
减少外出；注意防晒；在阴凉处活动；减少体力消耗。
尽量避免室外体力活动和户外运动:若需外出活动，尽量避免高温时段外出。
3、关注身体健康：
准备防暑降温药品；注意调节饮食；关注体温变化；关注不适症状；症状严重即刻就医。
及时饮水，准备防暑降温饮品，适量冷饮，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品；少食多餐，饮食要清淡易消化。