我们都知道：父母的陪伴，在孩子的成长过程中发挥着重要作用。但“陪着”不等于“陪伴”，“陪伴”也不等于“高质量陪伴”。那么，家长该如何给予孩子高质量的陪伴，陪伴过程中又该注意哪些呢？
学会“用心的陪伴”
当孩子兴高采烈地跑过来找你说：“妈妈，你能陪我玩一会儿吗？我想和你一起下棋。”
如果你的回复是：“妈妈在忙工作呢，你自己玩吧。”此时，孩子只能失落地默默走开。
陪伴，不只是陪着这么简单。如果家长一边陪孩子，一边做自己的事情，就等于没有陪伴。孩子需要的是“被看到”，而不是“被陪着”。
家长陪伴孩子要“用心”。用心关注、用心倾听、用心帮助，只有父母用心了，才能帮助孩子发现问题，解决问题。
建议的做法：立刻暂停自己手头上的事情，并给予孩子回应。
可以对孩子这么说，“你想找妈妈一起玩呀，但妈妈现在有个重要的工作，还有十分钟才能做完，你先去把棋摆好，妈妈忙完了就跟你玩，好吗？”
学会“耐心的陪伴”
早上着急上班送孩子上学，但孩子却磨磨蹭蹭不想去上学。
相信不少家长此时就会怒火攻心，忍不住吼孩子：“你就不能快点？”甚至想动手拖着孩子出家门。
面对孩子的一些不合理举动，有些家长可能会忍不住发脾气，但越是这种情况，家长越要控制自己的情绪。和孩子沟通时，注意措辞和态度，讲明道理，切忌对孩子打骂。
建议的做法：控制情绪，了解孩子不想去上学的原因。
可以对孩子这么说，“你为什么不想去上学？是在学校里受欺负了吗？还是作业没做完怕被老师批评？你告诉我，咱们一起想办法解决。”
学会“主动的陪伴”
“妈妈，老师今天表扬我了……”“哦！”
“爸爸我跟你说，我体育课上学会了踢毽子……”
“知道了。”
有些家长很敷衍，不管孩子做什么，一句“哦”“好的”“知道了”就应付过去了，这对亲子间良好沟通模式的形成是非常不利的。
尤其是幼儿阶段的孩子，如果家长的陪伴参与度过低，那么当孩子逐渐长大，进入青春期后，亲子间的距离只会越来越远。
建议的做法：主动响应、积极倾听，让孩子感受到家长对他的关注。
当孩子放学时，家长就可以主动对孩子说，“宝贝，今天在学校里发生什么有趣的事了吗……真的吗？宝贝这么厉害啊！爸爸都还不会踢毽子，周末你来教爸爸好吗？”
学会“平等的陪伴”
“早就跟你说，让你别跑，你看摔倒了吧！”
“跟你说过多少遍了，怎么就不长记性呢！”
“听我的，我们以后就考这个学校！”
家长在陪伴孩子时，要避免一味地说教或包办。不要打击孩子，不要高高在上，哪怕是自己的孩子，也要给予应有的尊重与信任。
真正的陪伴，是和孩子做朋友。我们要学会放低姿态，互相尊重，彼此包容。
建议的做法：用平等的视角，多倾听孩子的想法。
例如当纠结未来报考哪所学校时，可以多问问孩子：“你是怎么想的呢？未来的打算你都考虑好了吗？要不要我们帮你一起分析？”
陪伴是个很复杂的概念，家长陪在孩子身边，更重要的是了解孩子在想什么，需要什么，害怕什么。只有深入地参与到孩子的成长中，家长的陪伴，才能让孩子变得越来越优秀。
(来源:澎湃新闻客户端)