不知从何时开始，这届学生喜欢上了盘串儿，他们觉得这样不仅跟得上潮流，还能缓解压力。孩子渴望被同龄人认可和欣赏，不想落单而跟风，这很容易理解，但如何缓解压力，这点我们不妨用盘串儿思维一起来聊一聊。
□ 薛卓琳
孩子的压力大多和成绩相关
比如有些学生上课听不懂，家长或老师一问，孩子就说“我不会”。而家长也没有更好的办法，没有找到帮助孩子最有利的切入点，没能帮孩子理清思路找到困惑点，其结果可想而知。
有些孩子厌学，或者因为不喜欢某位老师而不喜欢相应的学科。如果是这种情况，我们可以先帮孩子树立正确的课堂观、师生观。可以用心理学上的“相悦法则”，人们更容易接受喜欢自己的人，可是到底是老师先喜欢学生还是学生先喜欢老师呢？咱们来盘一下，是等着老师在“众多学生”中喜欢上自己容易些？还是自己主动在老师课堂上多表现容易些？伟大的教育家苏霍姆林斯基认为：老师的表扬、赞美可以治疗大脑两半球神经细胞的萎缩、惰性和虚弱，正像用体育锻炼可以治疗机体萎缩一样。那么课堂上怎么做才能既让老师喜欢，成绩又好呢？盘手里的串只怕没有作用，你得盘活课堂上的“重难点”“可疑点”“交集点”“愉悦点”你得把他们串联起来。
还有些孩子总是以粗心、大意、马虎为由做错题，实质上这是不能从知识的源头上理解，不能灵活地运用知识。老师一纠错就改、就背，被动不理解的记忆越多反而越累，效果也不好。针对这类现象，家长要教会孩子找到偏离正常思维的根源，帮孩子拨开云雾发现症结所在，帮他们找到那条让他们对知识“视而不见”的线，让它在孩子的智力发展中起到积极串联而非屏障作用。心理学家维果斯基的最近发展区理论认为，学习与发展是一种社会和合作活动，它们是永远不能被教给某个人的，它适于学生在他们自己的头脑中构筑自己的理解。要教给孩子盘活知识，使知识处在运动和发展中，作为自己前行的助力而非负担。
孩子的压力也有来自人际关系
比如孩子在校被孤立、遇到难题不知该怎么解决等，当孩子情绪不好的时候，不妨让孩子静下来问问自己：为什么这么不开心，是不是自己把有些事情想得太严重了。用情绪ABC疗法，列出A事件，B思考，C行动。想一想行动是不是积极的，直到整个顺序会让自己内心舒服，把苛求自己的变成保护自己的。这个方法会帮助孩子建立合理的信念，产生积极的行为及愉快的情绪进而产生良好的效果！
来自原生家庭的压力也困扰着部分孩子
有些家庭父母关系紧张、爸妈的情绪容易失控，原生家庭的“动荡”会让孩子产生敏感、多疑、自我怀疑的心理状态，使他们患得患失，注意力无法集中。这点需要父母有敏锐的观察力来判断孩子是否有类似精神内耗，如果有，那可以和孩子一起学习一些自我调节的方法，比如呼吸调解法，能帮助我们集中注意力、缓解焦虑、接纳自我，从而让内心达到一种平静稳定的状态。另外我们要尽可能多地和孩子建立共情，都说幸福的童年能治愈一生，但我想说良好的亲子关系能温暖一生。每个孩子都有自己的“念珠”，也有自己盘法，但每位子女也都是父母的“念珠”需要用爱来串，用一生来盘！
每个孩子就像不同材质的串儿，是水晶、是珍珠、是璞玉或是一串沉香，他们各具特色，整个“盘串”体系是高效而神奇的过程，需要我们不断地吸取智慧。