青年期是一个人完成生理、心理和社会性成熟的发展阶段，是自我意识和人生价值观逐步确立，选择职业、尝试爱情、准备成人生活、进入社会角色的重要时期。如何充实地度过这芬芳鲜艳的青春，不负这如花似锦的年华，的确是每个青年人不容回避的现实问题。
青年群体的心理健康状况不容乐观
从整体来看，当代青年的社会心态阳光自信、积极向上，处于高获得感状态，对国家发展充满希望，对个人生活充满信心，表现出对民族文化认同与理性爱国的情感特征，对西方价值观认同度不断降低。同时我们也要看到，有部分年轻人呈现出“内卷、佛系”甚至“躺平、摆烂”的复杂多元化心态。另据年初颁布的2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》显示：青年为抑郁的高风险群体，18~24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%，显著高于其他年龄组。因此，关注并支持青年群体的心理健康状况是当今社会的重大责任。
青年群体消极心态的个人和社会成因
造成青年消极心态的因素是多方面的。从自身发展来看，由于生理的日益成熟和心理的发展滞后造成的不协调，使青年人的内心世界常常出现互相对立的冲动：既渴望独立，又不免依赖；既自信、开朗，又自卑、怕羞；既期待友情，又希望独处；既有利他主义，又有自私倾向；既崇拜偶像和权威，又可能敌视、否定一切……美国心理学家埃里克森研究认为，青年期的危机是“自我同一性对角色混乱”，处在这一时期的个体寻求形成一个明确的自我同一感，否则会导致自我意识的模糊与混乱。
从社会角度分析，来自生活的压力和不确定性，使不少青年感到无能为力；社会阶层的日益分化、贫富差距的不断扩大更是加重了青年们的焦虑困惑；网络虚拟世界的空前活跃、精神物化和功利追逐的病态风气导致现实世界人际关系的相对冷漠与麻木。种种因素的叠加，致使青年人的心态发生扭曲。
培育当代青年群体健康心态之思考
培育当代青年群体健康心态，需要国家、社会、家庭和个人共同努力。
积极构建青年积极心态培育的社会机制
青年人的社会心态建设不是简单的精神激励或心理干预，而是一项复杂的系统工程，需要从国家、社区、机构、文化等多个层面入手，既要有宏观的立法规范，又须有实际的具体措施。此外，我们应当在心态建设中找到能够吸引青年的沟通方式。比如，多种元素混搭和跨界是青年人很喜欢的方式，可以将宏大的积极心态培育在宣传形式上进行混搭和跨界包装，如与短视频、嘻哈等形式相结合。
大力发展家庭教育，从根上培养孩子的健康心态
家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子永远的老师。父母的教育方式直接决定着孩子的人格与心理健康状况。心理学研究表明，青年人的很多心理问题都和原生家庭密切相关。2022年颁布实施的《家庭教育促进法》明确规定，家庭教育是家长的基本职能，从此我国正式进入依法带娃时代。因此，家长自觉学习科学育儿知识，构建和谐融洽的亲子关系，帮助孩子学会管理情绪，安全顺利地度过青春期，切实提升育儿水平，才能奠定成长的坚实根基，从而以积极心态赢得人生。
作为青年自身，更应以积极的心态融入社会
青年人在生活、学习和参加社会活动过程中，应深入认识自我、不断完善自我、努力提升自我，胸怀鸿鹄之志，不断磨练意志、提高心理韧性、优化心理防御机制，自觉抵制社会不正之风和网络时代不良诱惑，逐步建立正确的价值观、人生观和世界观，争做新时代奋发有为的阳光青年。
古人云：水可载舟，亦可覆舟。社会心态正如这载舟覆舟之水，对国家兴亡有着“推波助澜”的作用。青年是社会发展的中坚力量，唯有培育他们健康向上的良好心态，才能焕发他们朝气蓬勃的创造力，进而让他们切实担负起中华民族伟大复兴的历史重任。
（作者系北京师范大学心理学专业硕士，国家二级心理咨询师，河北省心理咨询师协会考评委专家，邢台市心理咨询师协会秘书长。）