孩子一面是天使，一面又是小恶魔，有时候真的让人无法招架：晚上磨磨蹭蹭不睡觉，睡觉得哄半天；早上送去上学，你急得不行，回头一看，小祖宗不慌不忙；做作业的时候更别提，一道题目反复讲个三五遍还能做错，最后把你气得咬牙切齿；遇上一个不配合的熊孩子，更是对脾气最大的考验……
于是我们冲孩子发脾气、吼、骂，甚至是动手打，直到孩子老实为止。然而发火一时爽，事后悔断肠。愤怒完之后，更多的是愧疚，想到刚刚愤怒而扭曲的脸留在了孩子心里，又止不住地心疼。
为什么我们对孩子容易发怒
父母易怒，大部分情况下，不是孩子太调皮太难教，而是父母的生活出了问题。
有些父母冲孩子发火，并不是因为孩子做了多大的坏事，而是自己当下的状态并不好，正好孩子带着一些小问题出现了，就变成了导火索。
有位网友曾经分享过自己的经历：他有个脾气不太好的妈妈，妈妈的怒火就像定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。比如他放学回家，刚刚打开电视，妈妈就冲他吼：“就知道看电视，一点家务活都不会做！”第二天放学，他乖乖打扫卫生，没想到妈妈又生气：“作业也不做！在这里瞎忙！”按他的话来说，妈妈总是能找到理由冲着自己发火。
像这样的父母，本质是因为自己不痛快，才去找孩子的不痛快。
再比如，孩子不好好吃饭怎么说都不听，妈妈又是发火又是威胁。仔细想想，这种坏情绪的出现，不是因为孩子不吃饭，而是妈妈对孩子的失控感和无能为力在作祟，于是用怒气来强迫对方顺从自己。
瑞士心理学家维雷娜·卡斯特在《怒气与攻击》一书中这么说：“愤怒，来源于我们内心隐藏的怒的潜质。”简单来说，孩子不是让我们发怒的源头，根本在于父母本身就有负面情绪在。易怒的父母心中有怒气的火种，才会那么容易被点燃。
易怒的父母对孩子杀伤力有多大
微博上曾经有个热门话题叫做：易怒父母养出来的孩子。文章讲述，一位心理医生询问了许多在这样原生家庭中成长出来的孩子，总结出了很多特点。比如：不断道歉，会为所有正常的事情道歉；无法控制自己的控制欲，因为觉得要对每个人的感受负责；特别害怕让别人失望；没有安全感，害怕被抛弃；永远在取悦别人，忽视自己的感受；很容易玻璃心……这条微博下面，近3万的网友评论都在表达感同身受。
不得不承认，易怒的父母，给孩子造成的心理伤害是难以弥补的。一方面，深深地伤害着亲子之间的关系和信任；另一方面，孩子会在与人相处时表现得十分敏感，也更容易受伤。
心理学大师阿德勒说：“幸运的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”易怒的父母，很难养出快乐的孩子。
如何减少你的怒气
对孩子的伤害
父母能永远不对孩子发火吗？答案是很难。人根本没有方法去戒掉自己的情绪。大多数父母的问题在于不会表达愤怒，冲孩子发火发怒不可怕，真正的可怕在于怒火来得频繁且肆意。
那么，如何才能减少你的怒气对孩子的伤害？
1、当你情绪不好的时候，给自己几分钟远离孩子，愤怒来临往往是一瞬间的事，理智还未来得及产生，失控的愤怒情绪就主导我们做出伤害对方的事情。
所以当你情绪不好时，就不要在这个时候尝试去教育孩子。给自己时间冷静下来，想清楚“为什么生气”，我们要练习的是暂停，耐住性子等待几秒再做决定，或者暂时离开冲突现场，回房间或者卫生间平复心情。
2、和孩子沟通你的情绪，客观地表达出自己的感觉，负面的情绪光靠抑制和遗忘是很难消失的，最好的办法就是敞开心扉说出自己的困扰，这种情绪才有可能得到释放。
作为父母，我们也可以直接和孩子沟通情绪，诚实地表达出自己内心的真实感受，比如“妈妈现在真的特别累”“这让我很生气”“我现在很不开心”等。不用过于担心这种坦诚会影响孩子，他能够从父母的表达中学习到：负面情绪是很正常的，即使是爸爸妈妈，也需要有人体谅他们的感受。
3、如果发火了，记得修复和孩子的关系。
目睹完大人发火，大部分的孩子都是诚惶诚恐的。诚恳地和孩子道个歉，找个安静的地方，和孩子解释刚刚为什么会发脾气，并表达你的期望，尝试让孩子原谅自己，让孩子知道：道歉并不丢人。这种示范本身就能让孩子看到道歉的价值。不管是父母还是孩子，成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程。能认识错误并努力弥补，你和孩子都会越来越好。
（来源：湛江晚报）