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2026-05-09
星期六
当前报纸名称:邢州报

春日莫负好﹃食﹄光

日期:04-07
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版面:10 美食       上一篇    下一篇

春暖花开,又到了适合出门春游的季节。是时候放下纷繁复杂的日常,趁阳光正好,趁微风不燥,去看花听风,去感受盎然的春意,去赴一场惬意放松的踏青之约。

三明治

食材:吐司、西红柿、鸡蛋、生菜、火腿片、芝士片、沙拉酱。

做法:四片吐司去边,挤上适量沙拉酱打底。四片吐司分别放上西红柿片、生菜、火腿片、肉松、芝士。

把放西红柿的吐司放在生菜吐司上,再放在火腿肉松吐司上,最后把芝士吐司盖在西红柿吐司上。

全部放好后,两面的吐司裹上蛋液。锅里放入黄油,待黄油融化后,放入三明治,小火慢煎,煎至两面金黄即可。

沿着对角线位置对半切开,分成两个三角形的三明治,打包装盒即可。

蛋挞

食材:蛋黄两个、白砂糖20克、牛奶80毫升、蛋挞皮六个。做法:准备一个碗,放入两个鸡蛋黄、20克白砂糖,搅拌均匀,再倒入牛奶拌匀,用过滤勺过滤一遍,蛋挞液就做好了。

将做好的蛋挞液倒入蛋挞皮中,九分满就可以了。

烤箱上下火200摄氏度,把蛋挞放进来烤20分钟,烤到表面出现焦点就可以了。

新鲜出炉的蛋挞有点烫手,要小心地放进打包盒。

肉松吐司卷

食材:吐司四片、肉松、芝士、沙拉酱、鸡蛋一个、胡萝卜碎一勺、小葱一根、黑芝麻一勺。

做法:1.取四片吐司,切掉四边,拿擀面杖擀薄。

2.准备一个碗,打入鸡蛋,放胡萝卜碎、小葱花搅匀备用。

3.吐司片上抹沙拉酱,放肉松、芝士碎,卷起来,然后在蛋液中滚一圈。

4.平底锅刷一层油,放入吐司卷,煎至金黄。吐司卷两端抹上沙拉酱,然后蘸满肉松,最后打包即可。

原味寿司

食材:海苔三张、火腿肠一根、黄瓜半根、胡萝卜半根、鸡蛋一个。

做法:蒸米饭,蒸得比平时的要软一些,硬的米饭不易粘在一起,倒入适量的寿司醋,加入半勺白糖,抓拌均匀。

黄瓜洗净切成条,胡萝卜切成条放入开水中焯水一分钟,火腿肠切成小长条。鸡蛋打散加入适量盐,放锅里摊成面饼,然后切成长条备用。

海苔放在卷帘上,均匀抹上一层米饭,边上要留点空位,不要填满。依次放入黄瓜条、火腿肠条、胡萝卜条、鸡蛋条,顺着卷起一圈后用手捏紧实,然后往前拉起卷帘往前卷完,装入打包盒里即可。

自制水果茶

食材:绿茶、蜂蜜、苹果、橙子、西瓜、柠檬、小青柠(其他水果也可以)。

做法:把所有水果清洗干净后,切成片或者块,装入提前清洗干净的瓶子里,倒入适量蜂蜜腌制一会儿。

锅里倒入适量水,放入绿茶煮3分钟,煮好后放凉备用。

绿茶放凉后,过滤掉茶叶,然后依次倒入每个瓶子。这样子,水果茶就完成了。

凉拌柠檬鸡爪

食材:鸡爪、柠檬、小米辣、蒜头、冰块。

做法:鸡爪直接让老板剁成两块,买回来清洗干净。鸡爪冷水下锅,放葱姜和料酒焯水,水开撇掉浮沫,煮大概8分钟左右。煮好的鸡爪捞出后用温水冲洗干净,然后放入冰水中冰镇一下,这样做出来的鸡爪更加脆爽。

调料汁:碗里放蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面,淋上热油,加两勺生抽、一勺蚝油、三勺醋、一勺白糖、适量鸡粉、辣椒油,搅拌均匀。

冰镇好的鸡爪捞出控水放入一个大碗里,加两勺生抽、一勺

蚝油、一勺老抽、少许盐,抓拌均匀上色,放冰箱冷藏半个小时。

取出冰箱的鸡爪,放香菜段、半个柠檬片、半个柠檬汁,放入刚调好的料汁,用手抓拌均匀,喜欢汤汁多的可以放点凉白开,适量加调味料。继续放冰箱冷藏一晚上,第二天就完全入味了。

(香姐)