近年来,青少年自杀自伤的案例时有发生,青少年心理健康的警钟一次次被敲响。《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示:2020年我国青少年的抑郁检出率为26.4%。青少年除了要承担学业压力,还需平衡与同学、家长之间的关系,这些都是导致青少年出现心理问题的隐患。
青少年时期,孩子的自我意识进一步提升,此时父母不能抽身而去,反而应该密切关注、积极引导、科学干预、耐心陪伴,更好地帮助孩子成长。
与成年人不同,青少年患有抑郁症时,最常见的表现是情绪波动大、情绪低落、暴躁易怒,而这些往往都被简单地归为叛逆期的表现。
有些患有抑郁症的青少年还表现为学习能力和自我管理能力下降。在抑郁症初期,他们能勉强维持学业,但之后逐步会感觉力不从心,最后发展成对什么都没兴趣。此时,有些家长会觉得孩子怎么这么不懂事,因此责备孩子,久而久之,孩子就会觉得自己是个失败者，活着没意思。
患抑郁症的青少年常有头痛、头晕、胸痛、腹痛、胃痛等方面的身体不适,而睡眠饮食出现问题也会加重其情绪和认知方面的困难。此外，一些患抑郁症的青少年还存在自伤自残的情况。
面对青少年抑郁,家长能做的就是和孩子站在一起,共同面对困难。家长要为孩子提供接纳、支持的家庭环境。青少年在面对学业压力、家庭矛盾、同伴关系变动等情况时,往往很难在短时间内找到解决困扰的办法,在这种情况下,家长要多给孩子高质量的陪伴,并不需要说很多道理,适度、用心地倾听或许更有用,让孩子从中获得安全感和归属感。
很多患有抑郁症的青少年不想让别人知道自己在吃药或治疗,不想被贴上“精神病患者”的标签。青少年要学会直面现状,拒绝自我耻辱感。家长可以通过家校合作,跟孩子一起寻找解决的方法。如若孩子的情况比较严重,请带孩子前往医院精神、心理专科进行系统治疗,必要时考虑住院治疗。抑郁症的治疗并非一朝一夕的事,在这个过程中家长需要有足够多的耐心。