新学期伊始，有不少家长反映，家里的孩子开学没几天，就出现了各种各样的异常，情绪暴躁、闷闷不乐、甚至出现胃痛等一系列状况。心理学专家称这些是“开学焦虑综合征”的表现。牛城晚报记者就为何会出现这样的状况、家长该如何应对等问题采访了我市心理学专家。
邢台新闻传媒中心记者赵昊
家长反映孩子不愿上学常常闷闷不乐
“我可以配合你来医院，也可以帮你做别的事情，就是麻烦你别让我去学校。”2月15日，记者走进邢台智达心理咨询中心，正好遇见门外等候咨询的男孩不耐烦地跟妈妈说话。
“最近这几天，儿子老是闷闷不乐，吃饭也没什么胃口。问他是不是有什么心事，他也说不上来。”陈女士说，“儿子马上就要念初二了，早上老是不愿意起床，有时候还会喊肚子疼，带他到医院检查，又查不出有什么问题，但是看他的样子又真的是不舒服，只能带他来看心理咨询师。”这让陈女士十分苦恼。
“估计又是一个开学焦虑综合征，需要耐心疏导和沟通。”国家二级心理咨询师、市心理卫生协会会长王素霞说。
据王素霞介绍，近期很多学生家长带着孩子来咨询，几天前有个6年级的男孩刚开学就被领到了医院，原因是任凭家长怎么说都不肯去学校，而且妈妈只要一提跟学习相关的事情他就发脾气。经耐心询问情况后才得知，原来他的寒假作业没有完成，老师限他三天内补齐，可他只做了一点点，想想自己肯定是完不成的，于是索性找各种理由不去学校，能逃一天是一天。
“这种相对严重的是少数，更多的还是症状轻微的。比如，有的孩子在家里时情绪稍微有点烦躁不安，也有些孩子上课的时候没过几分钟就发呆神游，老师课后一问在想什么，回答竟是想着怎么打游戏。”王素霞说。
专家建议家长多倾听 增加户外活动
王素霞称，学生们在经历了较长时期时而线下、时而线上教学的不安，在享受了“超长”寒假的悠闲，从线上教学重回课堂学习，面对长久以来只在屏幕上相见的老师和同学，在面对新学期的学习、考试、潜在的人际关系冲突等诸多不确定性时，会出现焦虑情绪，这种焦虑情绪本质上就是对潜在失控的恐惧。
当孩子有相应的开学前情绪反应时，家长首先要认识到孩子可能出现情绪问题，需要心理帮助而不是浑然不觉；家长不要因为开学，急于纠结孩子的表现，切忌过分批评、指责、打骂。家长需静下心来，耐心坦诚地倾听孩子诉说他们内心的压力；接纳、认同孩子的压力，共同调整学业期望值，从家长层面减轻对孩子的施压；增加户外活动，放松身心，帮助孩子体验更多的积极情绪；家长以身作则，不熬夜，不过分沉溺电子产品，不激烈争吵，尽量营造和谐家庭氛围。
王素霞提醒：“如果家长做了相关的引导，孩子症状没有明显改善，或者孩子不愿和家长进行沟通，家长不知如何着手去做，也不要惊慌，建议带孩子找有资质的心理咨询师，让专业的心理工作者帮助家长和孩子。”