9月20日是全国爱牙日，今年的主题为“健康口腔，健康生活”，副主题为“少年护牙筑根基，老年健齿享安康” 。空军军医大学口腔医院近期组织多个科室医护团队走出诊室、深入基层，开展系列有温度、有深度的健康科普与公益义诊活动，专家详解不同年龄段口腔保健实用要点，把专业的口腔健康服务送到群众身边。
护牙筑根基：别忽视乳牙的“隐形危害”
医护团队走进幼儿园、基层小学和千千爱特殊教育机构。在幼儿园以趣味互动方式讲解护牙知识，重点教授圆弧刷牙法、牙线使用，并邀请孩子们穿上白大褂化身“小小牙医”相互检查牙齿，在沉浸式体验中学会正确刷牙方法。
针对小学阶段儿童正处于乳恒牙替换关键期的特点，医护团队围绕龋齿预防、窝沟封闭、牙外伤处理进行宣教，为700名少儿免费口腔筛查，记录牙齿发育和龋齿情况，实施氟化物防龋干预。在千千爱特殊教育机构，团队为自闭症儿童开展专项义诊，全面筛查龋齿、牙列不齐等问题，建立个性化“牙齿档案”，并通过玩具分散注意力、温柔引导完成检查。儿童口腔科医护人员带领幼儿园小朋友参观体验全国科普教育基地——国际口腔医学博物馆，通过“探秘牙齿”、刷牙示教等互动项目，让孩子们在快乐玩耍中了解牙齿的结构与功能，掌握口腔保健知识，帮助孩子们认识到养成良好口腔卫生习惯的重要性，让“爱护牙齿从小做起”的理念在孩子们心中生根发芽。
专家提醒，儿童青少年处于口颌系统发育的关键时期，乳牙替换、恒牙萌出，颌骨快速生长，牙齿排列与咬合习惯逐步定型。不少家长存在误区，认为乳牙早晚要替换，蛀坏也无需治疗。殊不知乳牙龋坏放任不管，不仅会引发牙痛、吃饭困难，还会损伤下方恒牙胚，造成恒牙发育缺陷，埋下错颌畸形、恒牙龋坏等隐患。
青少年日常要落实居家口腔清洁措施：坚持早晚刷牙，熟练掌握巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分钟，牙齿内外侧、咬合面都要清洁到位；饭后及时漱口，清除食物残渣。饮用酸性食物、碳酸饮料后，先漱口，间隔30分钟再刷牙，避免酸蚀后立刻刷牙损伤牙釉质。尽量减少甜食、碳酸饮料摄入，糖分在口腔细菌作用下产生酸性物质，会持续腐蚀牙齿。
除居家护理外，要坚持定期口腔检查。建议每半年做一次口腔检查，龋病高风险人群可每3～6个月复查一次，做到早发现、早干预，筑牢少年儿童口腔健康根基。
老年健齿享安康：缺牙并非衰老必然
聚焦老年群体口腔健康需求，医院医护团队走进胡家庙干休所，为50余名老干部及家属开展口腔健康科普，细致讲解老年牙周病、牙齿松动、缺牙修复等常见问题的防治知识，普及科学护牙、义齿养护技巧。针对部分生活无法自理的老人，团队还特意提供上门PMTC专业牙齿清洁服务，精准解决老年群体就医不便难题，用专业、暖心的服务守护老年人口腔健康。
专家提醒，步入老年，口腔健康与全身健康紧密相连。随着年龄增长，牙周组织会出现退行性改变，牙周炎、牙齿缺失等十分常见。民间“人老必然掉牙”是错误认知，牙齿松动脱落大多由牙周疾病引发，并非衰老的必然结果。
牙齿缺损后若不及时修复，咀嚼能力会下降，老人会下意识回避肉类、蔬果等食物，造成营养摄入不足，免疫力下降，还会引发邻牙倾斜、对颌牙伸长等连锁问题。同时口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病相互影响：牙周慢性炎症释放的炎症因子进入血液循环，会加重全身炎症；糖尿病患者抵抗力偏弱，更容易发生牙周感染，也会加大牙周病治疗难度。
老年人即便牙齿变少、佩戴假牙，也不能放松口腔护理。余留牙齿、活动假牙都需要认真清洁维护。出现牙龈肿痛、牙齿缺损、牙周不适等症状，应当前往正规口腔科就诊，坚持定期口腔检查，切莫一拖再拖。
此次系列公益活动覆盖“一老一小”重点人群，践行了全生命周期口腔健康服务理念。下一步，空军军医大学口腔医院将持续深耕公益科普，常态化开展基层口腔义诊宣教活动，普及口腔健康知识，推动口腔健康与全身健康协同发展。
全媒体记者 刘颖艳