8月19日为中国医师节，医务工作者常年坚守临床一线，高强度的工作节奏，也让医护群体的心理压力备受关注。为此，空军军医大学唐都医院开展“心灵滋养之旅”特色活动，借助鼓圈节奏、自由舞动等非语言疗愈方式，帮助医务人员舒缓身心压力。
日常工作中，医生护士直面生死与病痛，在救治患者的同时，自身也承受着不小的精神消耗。如何关照医护人员内心情绪，让白衣战士卸下疲惫，从容坚定地奔赴岗位，成为医院人文关怀的重要课题。本次心灵滋养活动由该院神经内科心身门诊的专业引导师全程带领，用音乐和身体律动搭建情绪释放的出口。
活动现场，大家围坐在一起开启鼓圈疗愈体验，从简单的基础节奏练习起步，慢慢过渡到分组交替演奏，参与者跟随引导，自主调整敲击的音量与节奏速度，在集体击鼓、即兴节奏共创当中，感受鼓声共振带来的身心松弛。没有对错，不设门槛，无论有没有音乐基础，都可以自由参与，在节奏共鸣之中卸下紧绷情绪。
鼓圈之后是律动表达环节，伴随着舒缓轻柔的背景音乐，引导师带领大家先从温和的身体拉伸开始，随后进入自由舞动体验。整场活动不要求任何舞蹈技巧，不讲究动作标准，鼓励大家跟随内心感受自在舒展身体。在极具氛围感的“团体镜像”互动环节，参与者通过模仿彼此肢体动作建立起信任与情感联结，很多人在这样松弛的氛围中，打开心扉，释放平日积攒的压力。
活动尾声，医务人员围坐在一起，真诚分享参与过程中的内心感触，同伴之间互相送上温暖祝福。大家都表示，这场特别的节日体验让他们在忙碌的临床工作之外，拥有一段完全属于自己的放松时光，也重新回望、锚定从医的初心。
文/图 全媒体首席记者 马相