长期居高不下的血糖会悄悄损伤心脑、肾脏、眼底、足部等全身器官，可不少糖尿病患者在用药、足部护理、血糖监测上，被各类流传说法误导，埋下健康隐患。近日，陕西省中医医院内分泌科专家提醒，控糖不只是吃药降血糖，避开认知陷阱，综合管理各项指标，才能有效降低致残、致死的并发症风险。
不少患者对胰岛素存在很深的误解，认为打上胰岛素就会上瘾，一旦用上便再也摆脱不掉。实际上胰岛素是人体自身就分泌的降糖激素，不存在成瘾问题。是否长期注射，取决于自身胰岛功能和血糖情况。部分初发血糖很高的患者，经过短期胰岛素强化治疗，胰岛得到休整，后续还可以换回口服药物。也有一些患者非要等到口服药完全失效才肯使用胰岛素，其实在医生评估下早期启用胰岛素，能够快速稳住血糖，减少高血糖对脏器持续伤害，越早规范使用获益越大。
糖尿病患者的足部护理同样藏着风险。很多人觉得脚凉就用热水泡脚驱寒，这是十分危险的做法。不少患者合并周围神经病变，足部感知冷热疼痛的能力下降，很容易发生无痛烫伤，微小烫伤破损之后伤口很难愈合，会一步步发展成溃烂感染，严重时甚至面临截肢。洗脚应当使用37℃左右温水，务必借助温度计确认水温。足部出现瘙痒、破皮，不要自行随便涂抹药膏，乱用药容易掩盖感染、扩大创面，要及时到医院就诊处理。皮肤发痒时切忌用力抓挠，抓出细小伤口容易演变成顽固溃疡，可以涂抹温和保湿乳，轻轻拍打缓解不适感。
很多患者只盯着血糖数值，却忽略血压、血脂，殊不知糖尿病属于代谢类疾病，三高常常相伴出现，协同损伤全身血管，大幅提升心梗脑梗风险。除了监测空腹与餐后血糖，也要定期测血压，每半年复查血脂。即便连续一段时间血糖平稳，也不能直接停止监测，饮食、睡眠、季节变化都会带来血糖波动，可以减少监测频次，但不可完全放弃。还有部分人一出现心慌饥饿，就判定是低血糖立刻吃东西，实际上心慌饥饿也可能是低血压、心脏问题引发，应当先测指尖血糖，确认低血糖之后再适量补充碳水，进食之后还要复测，防止补得太多造成反跳高血糖。
专家表示，糖尿病是一套长期综合管理，用药、皮肤足部护理、多指标监测缺一不可。患者要摒弃各类错误认知，遵从医嘱规范治疗，搭配饮食运动，才能够平稳控糖，守护生活质量。
全媒体首席记者 马相