每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象的大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加1磅（约0.45公斤），且不活动的时间也会更长。相关研究近日发表于《内科学年鉴》。 据《中国科学报》
每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象的大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加1磅（约0.45公斤），且不活动的时间也会更长。相关研究近日发表于《内科学年鉴》。
据《中国科学报》