心慌手抖、浑身冒冷汗、头晕饿得发慌，很多人遇上这类不适只当是没吃早饭，殊不知这是低血糖发出的危险预警，一旦延误救治，严重时会昏迷、损伤大脑，甚至危及生命。近日，记者采访陕西省中医医院内分泌病区王莹主管护师了解到一套简单易记的急救妙招，一个“双15”法则，就能快速规范处置突发低血糖。
不少市民对低血糖存在认知误区，总觉得只有糖尿病人会遭遇低血糖，实际上节食、空腹劳作、运动量过大的普通人同样可能中招，二者的判定标准也各有不同。王莹介绍，普通人群血糖低于2.8mmol/L即可诊断低血糖，而正在接受降糖药物治疗的糖尿病患者，血糖一旦降到3.9mmol/L以下，就属于低血糖范畴，两类人群都不能掉以轻心。
低血糖发作时身体会释放清晰的求救信号，轻症阶段往往伴随心跳加速、双手发抖、莫名出冷汗、强烈饥饿感、浑身乏力、情绪烦躁易怒，部分患者发病时毫无异样感受，属于隐匿性无症状低血糖，风险更高；倘若没能及时干预，病情会快速加重，出现肢体抽搐、意识模糊，最终陷入昏迷，长时间脑部缺糖会造成不可逆脑损伤，后果不堪设想。
应对清醒状态下的轻度低血糖，关键便是这套标准化“双15”急救流程。发现不适后先及时监测血糖确认情况，立刻吃下15克速效含糖食物快速补充能量，随后安静等候15分钟再次复测血糖。如果复查数值高于3.9mmol/L，心慌乏力等不适感消退，便可以安心等待正常三餐，若距离下一餐还有一小时以上，可少量吃几块饼干、一片面包或是一杯牛奶，避免血糖再次回落；要是复测血糖依旧偏低、身体不适没有缓解，就重复补充15克糖分、等待15分钟复测的操作，直至指标恢复正常。
这里特别提醒市民，若低血糖患者已经意识不清、无法自主吞咽，千万不要强行喂糖水、糖果，食物极易呛入气管引发窒息。正确做法是立刻将患者调整为侧卧位，保证呼吸道顺畅，同时第一时间拨打120急救电话送医抢救。
想要减少低血糖突发风险，日常防护必不可少，糖尿病患者出门务必随身携带速效升糖零食，同时备好专属急救卡，卡片上标注自身病史、用药情况、紧急联系人，突发意外时方便医护人员快速掌握信息。
王莹提醒，低血糖发作迅猛、危害远比大家想象的严重，日常规律三餐、合理把控运动强度、规范服用降糖药物，能大幅降低发病概率。一旦捕捉到心慌、出冷汗、头晕饥饿等低血糖苗头，不要硬扛，熟练运用“双15”急救法及时干预，出现昏迷等危重情况务必立刻寻求专业急救，守护自身生命健康。
全媒体首席记者 马相