文/漳州市中医院 简惠华
暑假本是孩子休闲玩乐的时光，儿童骨折意外却频繁发生。每到暑期，医院骨科门诊接诊受伤儿童数量显著上升。2025 年《中国儿童意外伤害报告》显示，7至8月儿童骨折发生率较全年其余月份均值高出83%，其中8至12岁患儿占受伤总人数的65%。儿童暑期骨折并非无法预防，家长只要找准各类风险源头，落实三层防护措施，就能为孩子筑牢假期安全屏障。
认清高危场景 避开安全陷阱
暑期儿童骨折高发区域集中在运动场地、户外游乐设施、居家空间三大场景，家长需重点防范。
轮滑、滑板深受儿童喜爱，同时也是骨折高发运动。相关数据显示，75%初学轮滑、滑板受伤的儿童均出现腕部骨折。不少家长让低龄儿童骑行成人自行车，孩子双脚无法安全着地，平衡失控后极易摔倒受伤。
户外游乐设施暗藏多重健康隐患：多人同时蹦跳时，蹦床对人体产生的冲击力可达自身体重的6倍；高度超过1.5米的攀爬架，儿童一旦失足跌落，极易引发重度骨折；露天充气城堡遇大风天气存在被掀翻的风险，危险程度极高。
居家环境同样不能掉以轻心。孩子在沙发上肆意蹦跳、浴室地面湿滑滑倒、从上下铺床位跌落，都是居家骨折常见诱因。每年约有2000名儿童因从上铺坠落引发锁骨骨折，居家安全防护不容轻视。
事前细致检查 筑牢第一道安全防线
做好运动前的安全准备是预防骨折的基础，家长可逐项落实防护工作。
首先配齐合规专业护具。选购带有CPSC安全认证的头盔，护腕需完整包裹腕关节，松紧度适中，优先选购成套专业护具，全方位保护全身关节。其次要评估活动环境，检查地面是否平整，清理场地周边3米范围内的碎石、玻璃等杂物。可通过洒水观察水流走向，判断地面是否存在凹凸、倾斜坡度。
场地选择也有讲究：专业轮滑训练场地安全等级最高，其次为柏油路、水泥地、防滑地砖场地。不少家长误以为草坪质地柔软，适合练习滑板，实则草地地面坑洼不平，反而极易造成脚踝扭伤，家长需格外留意。完备的前期场地与装备检查，能从源头大幅降低儿童受伤概率。
牢记安全口令 守住活动中间防线
孩子玩耍时容易兴奋、失控，几句简单易记的安全口诀，能引导孩子规范自身行为。
家长要引导孩子养成“先戴护具，再玩耍”的习惯，如同饭前洗手一般形成条件反射；恪守“一人使用一件器械”原则，滑板、自行车不多人共用，不在场地追逐打闹；坚持“累了及时休息”原则，连续运动30分钟必须停下休息5分钟，避免因体力不支摔倒受伤。
同时明确禁止各类危险动作：不擅自尝试后空翻、飞坡等高难度特技动作。遇到碰撞等突发状况，牢记“突发意外先下蹲”，通过降低身体重心减少冲撞带来的伤害。另外，每日下午3点至5点时，人体反应速度会明显下降，孩子在此时间段开展户外活动时，家长务必加倍看护，视线不离开孩子，第一时间制止危险行为。
掌握应急处理 做好事后科学处置
若孩子不慎摔伤，家长切勿慌乱，掌握骨折应急“三步法”，规范操作能有效减轻二次伤害。
第一步，及时制动固定：利用硬纸板、厚杂志等硬质物品制作临时夹板，固定受伤肢体，避免患处活动加重骨骼损伤。第二步，规范冷敷消肿：用毛巾包裹冰块敷于受伤部位，单次冰敷15分钟，间隔1小时可重复冰敷，严禁冰块直接接触皮肤，防止局部冻伤。第三步，抬高伤肢：上肢骨折可用三角巾悬吊手臂，下肢骨折则让孩子平躺，将受伤肢体垫高。
处理全程牢记三个“不要”：不要揉搓、按压受伤部位，防止骨折断端移位、加剧伤情；不要立刻热敷，高温会加重患处肿胀；不要随意涂抹活血药油，避免干扰医生诊断。一旦怀疑骨折，需第一时间送医就诊，转运途中尽量保持伤肢固定不动。
欢乐暑假，安全为先。儿童暑期骨折可防可控，家长只要认清高危活动场景，落实事前场地和装备检查、事中全程看护、事后科学应急三层防护，就能有效规避儿童摔伤骨折风险，让孩子尽情玩乐，平安健康度过整个假期。