“睡前喝红酒养心”的说法在网络上广为流传，宣称饮用红酒能促进血液循环、软化血管，达到养护心脏的效果。甚至有说法称，每晚睡前喝一小杯，可以降低心脏病发生风险。
这种说法并不科学。红酒中的白藜芦醇、花青素等抗氧化剂，在动物实验中确实显示出一定的保护血管的潜力，若想达到实验中的有效作用剂量，每日需饮用上百升红酒，现实中根本无法实现。
所谓红酒能促进血液循环，只是酒精扩张血管产生的短暂效果，之后还会引发血管反射性收缩。此外，睡前饮酒会严重扰乱深度睡眠，长期饮用还会升高高血压及心血管疾病的发病风险。
据《健康报》